现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！ 这里有几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！ ★绿豆薏仁汤 绿豆可以xxxx、xx消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身xx，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、xx、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。 ★绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含xx的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以xx体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的xxx，当然绿茶中所含的少量xxx也可以刺激xxxx，提振精神。{zh0}在白天饮用以免影响睡眠。 枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 决名子茶 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有xx的人还可以在晚餐饭后饮用，对于xxxx很有效果。 杜仲茶 杜仲具有xx与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用 |
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