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山茶油的营养价值与功效

2010-01-28 18:40:54 阅读1 评论0 字号:

     由茶科植物油茶树的成熟种子提取制得的是木本食用植物油;我们祖先早已认识和食用,二千年前《山海经》绪:“员木南乡油食也”,“员木”即指油茶。《天工开物》中宋应星称赞其“油味甚美”。


      经对与世界流行xx食用油——地中海橄榄油色谱成份分析鉴定:的油品优于其它任何油脂,是我国{wy}一种能与橄榄油相媲美的高级植物油;被誉为“东方橄榄油”。


      具有食用、药用、保健等综合功效;《本草纲目》记载,长期食用,有“明目亮发、润肠通便、清热化湿、杀虫xx”之功效。

 

营养专家介绍,以不饱和脂肪酸为主,其油酸和亚油酸含量高达90%以上,比花生油、菜籽油等草本油料含量都高,而其单不饱和脂肪酸(油酸)的含量{zg}达88%,这是目前所知的所有食用油中{zg}的,其油脂配比含量比例现已被公认为是全球食用油中的理想黄金比例。优质中的不饱和脂肪酸含量接近90%,并且脂肪酸平衡模式接近人体所需。中含75%~88%的油酸、3.5%—21%的亚油酸和0.3%-1.5%的亚麻酸,油中的饱和脂肪酸(10%)、单不饱脂肪酸(80%)和多不饱和脂肪酸(10%)构成比例最为接近营养学家推荐的理想模式1:8:1,其中的ω3(亚麻酸)脂肪酸(1.5%)和ω6(亚油酸)脂肪酸(8%)配比也符合营养学家推荐的理想模式1:4~6。在对糖尿病、高血脂、高血压等患者食用茶油的临床营养学研究中,茶油无论是在营养成分还是对一些常见病的食疗效果上均效果显著,同时使用对象无一例发现不良反应。


    美国人类营养研究委员会主席、担任过国际营养联合会慢性病分会主席的西莫普勒斯女士劝导人们,“你所要进行的一项重要改变,就是食用更为健康的植物油。、橄榄油将成为你们的主要食用油。因为你必须为自己提供富含Ω-3脂肪酸的食物……避免那些玉米油、菜籽油、大豆油、花生油、红花油、葵花油之类富含Ω-6脂肪酸类的摄入”。


      根据国内xx机构对心脑血管系统疾病的流行病学调查结果显示,我国世世代代以为食用油的居民地,极少有心脑血管疾病患者。


      经常食用对肥胖症等疾病有明显的食疗作用;普通食用油进入人体后,其未消化部分会聚集在体内转化为脂肪,导致肥胖诱发其他疾病。的单不饱和脂肪酸,能与体内的分解醇素产生作用,被碳酸气分解转换为能量,阻断脂肪在内脏及皮下生成,从根本上开启人体xx之门。


     具有预防高血压,高血脂,动脉硬化等心脑血管疾病的良好效果;通过对高血脂动物降血脂和血液变性的研究,结果发现,具有降低血胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇作用,并有升高高密度脂蛋白胆固醇的趋势;在血液流变学方面,发现有降低血小板聚集率,升高红细胞变形力的作用。


     具有促进内分泌腺体xx分泌的作用,有助于婴儿大脑及骨骼发育。


     能防治神经功能下降。


     可促进产后妇女身体复原。


      老年性xx,采用10~15毫升加1/3蜂蜜,每日早晚各服1次,3~5天即起作用。


    《中国医药宝典》记载,外用可xx癣疥、防蚊虫叮蛟、除疣、防晒去皱等。现代医学研究证实,与皮肤的亲合性好,有较好的渗透性,易于被皮肤吸收,可吸收对人体有害的290-320 nm的短波紫外线,因此用于护肤,可滋养皮肤,使皮肤柔嫩而富有弹性。


     夏季时,皮肤裸露处涂抹少量,可防止紫外线对人体的损害。


     皮肉外伤后,用加适量黄豆煎荷包蛋吃,同时洗净伤口后,在伤口处涂抹少量可防止伤口发炎,促进伤口愈合。


     民间常外用xxxx、xx、疥疮、皮炎、湿疹,防治皲裂等。


    自古以来,民间就有将作为润发油使用的习俗,洗发后可抹上适量,可使头发滋润柔软、乌黑发亮,同时具有xx止痒、防治脱发的作用。

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