马路上，公交车上，时尚的年轻人总喜欢耳朵里塞着耳机。随时随地享受音乐，但不可忽视的是耳机使用不当会给人体健康带来一些危害。

　　1 长期使用。

　　长时间用耳机收听MP3或随身听，因过分追求音响效果而在不注意的情况下将音量调得过大，听的时间过长，这样就好像是把一个噪声的发生源放置在自己的耳朵上，超强的声音直接作用于自己的听觉系统，耳朵长久暴露于高强度的噪声之下，久而久之使听力下降，出现噪声性耳聋。

　　2 睡觉时使用。

　　还有一些人经常在睡前戴着耳机收听音乐，不知不觉中睡着了，整宿开着耳机，这样长时间地刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣。

　　3 其他情况。

　　虽然MD随身听、CD、MP3、MP4等便携式播放器给人们的生活带来了极大的乐趣和方便，但是如果使用不当就会损害听力。医学实验结果证明，将豚鼠暴露在100分贝的声音环境中1个小时，豚鼠原先正常的听力会受到影响，如果暴露2~3个小时，豚鼠就会出现耳聋。

　　正常情况下，人们听声音或进行语言交流时，能接受的感觉{zss}的音量在30~40分贝之间，也就是刚刚听到声音的大小。在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，经常戴着耳机的年轻人，往往因外界声音干扰妨碍，而将声音调得很大。特别是在听摇滚乐、流行音乐时更为明显。

　　声音计检测显示，嘈杂环境的声音通常在70~80分贝左右。在这种场合下听音响，音量必须放大到超过原有嘈杂环境声音30分贝以上，也就是说这时的声音已经超过100分贝。暴露在100分贝以上声音环境时间过长，会出现听力损害。早期或轻度的听力损害主要表现为耳鸣或头晕，严重的听力损害会导致听力丧失，一旦听力丧失使之恢复就很困难，所以时尚族应引以为戒，谨慎使用耳机。