简单几下帮你预防“脂肪腿”

    步骤一：双脚伸直坐在地

    步骤二：左脚抬起，左手抓住小腿肚部位帮助支撑

    步骤三：左脚膝盖不可弯曲，脚尖部位以“向前、向后”的姿势维持15秒后换脚

    步骤四：每天晚上洗澡后，两脚左右轮流做20次

    其他：水肿型“”的女性，有空可以多多帮自已的小腿xx，xx方式为以手掌虎口，由脚后跟慢慢往上揉捏轻推小腿肌肉，每天约20次，此方法是利用xx来促进血液循环，舒缓小腿的浮肿现象。

    什么是手术：通过机械方法xx人体皮下过多的脂肪组织，改善形体而达到xx目的的一种手术。

    手术方法：利用专用的仪器通过脚踝内侧0.5厘米的小切口伸入皮下脂肪在体外用超声波把脂肪细胞打碎、溶解，通过负压导管将脂肪碎块吸出，以达到xx的目的。根据小腿脂肪量控制手术时间，一般是两小时共需要1.5小时左右，手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、xxxx等方法，它能快速地xx掉多余的脂肪，效果明显，但相对风险比较大。

    华夏整形网专家提醒：

    为了防止增加手术中出血，影响术后伤口的愈合，受术者需要在术前停用xx，维他命及其营养品，术前24小时停止饮酒，术前两周停止吸烟，而在手术后除口服xx药、更换敷料外，要坚持穿弹力袜3个月，以达到压迫塑形的作用，术后4-6周内避免阳光暴晒，一面延迟伤口愈合及色素沉成。

    【拓展阅读】：xxxx知识普及

    什么年龄的人都可以做吗？

    xx的人群一般在20-45岁年龄段比较多，20岁左右的人，是因为饮食过度，容易引起发胖，30岁以后的人，大多数是因为生完小孩，体形因运动减少，和长期高热量食物摄入过多而引起的发胖。所以，这个年龄段来xx的人群比较多。年龄在60岁以上的老人，身体未发育有成熟的青少年，是不适宜xxxx。

    xx手术安全吗？

    xx本身的危险性不大，但现在的整形市场鱼龙混杂，存在有很多技术不过关和不负责任的医生造成xx的安全性大受打折，但如果医生的临床经验不足，就无可避免产生很多并发症，轻的有凹凸不平、皮肤坏死，严重的可能引起脂肪栓塞。

    xxxx手术会不会很痛的呢？

    {jd1}无痛的手术是没有的，不论采用哪种xx术都必须实施xx，手术会因注射麻药，xx范围不够、不均、麻药浓度太低而致术中疼痛，正常情况下术后24小时内疼痛不明显，接下来皮肤有酸胀痛，局部用力时疼痛加重，一般术后3天逐渐减轻并慢慢消失。

    xx手术是{yj}有效吗？

    单纯xx的话，如果生活方式不改变，例如，饮食方面，运动方式，还有不良生活习惯，这些都不改变，还是会肥胖的。但就xx来说，是不会反弹的，因为xx的原来是减少脂肪细胞的数量，它是不会再增加的，所以从道理上说xx是不会反弹。但是，如果以后过多的热量摄入，脂肪就会转到腹腔内堆积。

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