中医养生细节：床垫每半年要翻一次_daisy1878_新浪博客

    不少人都喜欢睡席梦思床垫，因为它柔软舒适，但过了几年后，却会感觉越睡越累，往往是一觉醒来腰酸背痛，全身不舒服。一检查床垫才发现，上面已经被睡出了“坑”，所以为了保证自己睡个好觉和不影响骨骼经络的健康，一般都选择了换新床垫。
    其实，一张品质优良的床垫，若使用得当，保养得法，可以延长使用年限。根据弹簧床垫的特点，新床垫在使用的{dy}年，可以每2-3个月调换一下正反面或摆放方向，使各部位受力均匀，以维护床垫弹性的均衡，避免局部弹性缺乏，之后约每半年翻转一次即可。使用床垫时，应套上床单，定期用吸尘器清理床垫，以保持清洁，并适时晾晒，保持干爽，以延长床垫使用年限。
细节提醒：
    在选择床垫时，也可以购买带有外罩的，这种外罩一般都带有拉锁，方便拆下来清洗。如果有条件的话，也可以在床垫和床单之间加一层保洁垫，既防止潮气进入床垫内，保持其清洁干燥，又易于清洗。 

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