五行饮食养生法- 西风诵- 博客大巴
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    五官

    五脏(五腑)

    五味

    五色

    症状

     

    时间

    饮食(参考色、味)

    肝(胆)

    肝火旺

    易怒或抑郁,夜口干舌燥,眼睛不好,目光无神

    23-3

    子胆丑肝各定位

    (一定要休息)

    绿豆汤(煮开在烧7、8分钟,喝汤),吃生拌绿色蔬菜。

    心(小肠)

    心气弱或心火旺

    心气不足,脸肿;心火旺,舌苔厚;恶梦多,咽炎,心烦气躁,

    12-2

    午心

    未小肠13-15

    生拌苦瓜,降心火;

    赤豆,养心xx。

    脾(胃)

    思考多、过凉、过甜伤脾

    脸黄,食欲差,过胖过瘦;

    口裂,口腔溃疡,便溏;

    妇科病带下痛经,前列腺疾病,男女不孕症。

    7-11

    辰时胃

    巳脾

    不吃冰的、过甜的

    饮豆浆,

    吃豆制品,小米,玉米,山药,水果。

    肺(大肠)

    多忧伤肺

    肺热,慢性鼻炎,咳嗽多痰。

    3-7

    寅时气血注入肺

    卯时大肠

    不可吃辣过度,睡前生吃白萝卜(生吃养肺,熟吃润肠),百合,白果,雪梨,银耳,润肺。

    肾(膀胱)

    恐(惊吓恐惧)伤肾

    不精神,下肢水肿,听力下降,脚软无力。

    15-17

    申属膀胱酉肾位

    饮黑芝麻糊

    吃黑豆

    咸养肾,过咸伤肾。





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