咖啡拥有久远历史，对于喜欢咖啡的人来说，从咖啡的香味、入口的感觉到充泡制作咖啡的过程，都是一门学问、也是一种享受。但是咖啡究竟有什么好处和坏处，我确没有太多的了解。只是觉得每天早上一杯咖啡，能够提神，且精神状态良好。有时出差或者外出没能喝上咖啡，意念就会环饶咖啡的那种浓浓香味。

    xxx是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物种发现了xxx，其中最为人知的便是茶和咖啡。
    一些人喝咖啡是为了提神，便于学习工作，有些人就是出于习惯吧？至于为什么会有这样的习惯，可能就是因为品位问题，有的人觉得喝咖啡高尚吧，有的人就是喜欢咖啡的味道。xxx的兴奋作用能够刺激大脑、提升思考能力。自古以来，即有许多作家、艺术家、学者一面喝着咖啡而埋首于工作之中。早上一杯咖啡，能使头脑清醒、{yt}的思虑清楚。咖啡中的苦味经由唾腺刺激副交感神经，以保持自律神经的平衡，xx交感神经的疲劳。但也不能忽视咖啡对精神面的作用，在现今的社会之中因精神上的劳累而引起的压力远比肉体的疲倦来得大。因此，在工作之余，休息片刻与同事、朋友间话家常，即可促进人际关系、又可xx压力与焦虑。咖啡真可说是心的饮料。

    调查表明女性喝咖啡对记忆力很有帮助。

     咖啡的主要成分是xxx和可可碱。另含蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和多种矿物质。性温味甘苦。 长期适量饮用咖啡饮料，有恢复青春活力的功能，对儿童多动症也有较好的辅助疗效。对于接触光波、电波、磁波等过量辐射的人来说，xxx有防辐射的功能。

     专家们忠告：晚上{zh0}不要饮用咖啡；白天酒后也不能饮咖啡；不能一边抽烟一边饮咖啡；每次饮用咖啡不能超过 10克（含xxx0.1克），每天不超过3杯；常饮咖啡要注意补钙，即在平时要多吃一些豆制品、紫菜、虾皮、油菜等含钙丰富的食物等；患有动脉硬化、高血压、心脏病和胃溃疡的人以不饮咖啡为宜；开车人不能多饮罐装咖啡，以每日4杯以下为宜；喝咖啡时要限制糖量似防血清胆固醇、蛋白质及中性脂肪的浓度增高，并会促进动脉硬化；糖尿病患者，饮咖啡时更不宜放糖；服用西药痢特灵时忌饮咖啡。