从众心理作祟
1月31日，记者走访各大超市注意到，保健品的品牌和品种让人眼花缭乱，像蛋白质粉、
“已经吃了半年，三个月蛋白粉，还没感觉出来身体有什么改善。”正在香港中路家乐福超市选购保健品的张女士说，很多年轻人购买保健品都存在一定从众心理，她也不例外，看到每个同事桌上都放着一瓶维生素，如果自己没有，就感觉生活质量比人家差了一截。
合理膳食最管用
海慈医院营养科副主任杨红告诉记者，像鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果中所含的营养已经足够补充身体所需元素，年轻人过分或过早服用保健品，对身体并没有太多好处。如果蛋白质补充过量还可能给肾脏造成负担，维生素补充过量也可引起中毒。杨红建议，年轻人要根据自己的体质谨慎为自己或朋友选择保健品。
小心被“食”字骗了
采访中，记者发现不少超市的保健品专柜上，带有“食”证字的产品混杂在其中。国风大药房袁医生提醒，保健品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。而一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。市民在购买时需注意，真正的保健品带有“小蓝帽”，不是“食”字打头的。
