我热爱一切美好的事物，包括那些可以美丽自己的事物与食物 哦。就像自己爱喝的釉子茶，既含有丰富的维生素C，也可以作为帮助代谢肠道的饮品哦。不论你是自己在家喝还是带到公司去吟用，只要坚持下去，身体水分当然越来越充足哦，而且富含的维生素C也可以增强体制哦。

我觉的肌肤好不好，除了正常的作息与休眠外，饮食疗养是非常的重要。因为很多内因复杂的病因所引发的肌肤问题，大多都是因为饮食补注重条理，不健康的饮食习惯与对辣椒，盐，烧烤，淹制品等的过分喜欢，也会导致体内毒素过多，长期积累排泄较慢的情况下就会发生不少的问题哦。

而多食用富含维生素群，纤维群，等结构简单，品相清淡的素食，适当的选择肉类等事物，可以帮助你更好的吸收营养，保持身体的水分不被而已散失哦。

而像釉子茶这种带有水果维生素与水，蜂蜜的结合品，可以帮助xx体内垃圾，保存维生素等功能外，还可以xxxx，醒酒哦。

就让我们一起来学做釉子茶哦。

准备一个美美的胡釉哦，冰糖用了10--15粒，蜂蜜用了大概5勺。而胡釉的苦味略淡哦，比较适合做釉子茶拉。
先将柚子洗净，用５０至６０摄氏度的水泡５分钟左右。擦干后削下果皮，切成细丝，柚子皮上的白瓤越少越好,以免味道过于苦哦。
然后剥出果肉，去皮去籽，慢慢撕碎，不要撕的太碎拉。使用一个干净的锅，然后给里面加一小碗水和冰糖，把锅里的水加热，使冰糖熬化后，将釉子皮和釉子肉，用中火熬。熬至比较粘稠，质感略透明即可，时间差不多要40分钟。然后大火收一下汁，离火冷却。注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。然后在不超过６０℃时加入蜂蜜拌匀哦。