A.缺乏营养：头发需要充分的维他命和矿物质。健康的头发就是闪亮的头发。均衡的减重，吃维他命还有吸收均衡的蛋白质。
B.缺水：健康的头髮需要足够的水分。这指的是水，不是饮料或是提神饮料。
C.xxx上瘾症：尽量减低会让秀髮无光的xxx摄取量。
D.抽菸：戒菸吧，尼古丁也会妨害自然的头髮光泽。
E.xx：和皮肤一样，头髮也需要充足的睡眠才能闪闪亮亮。
F.过度清洗：头发需要xx的油份来保持光泽。试着每周只洗1～2次头髮来保持自然油份。
G.粗劣的洗发精：买你预算内{zh0}的洗发精。可以的话，稀释妳的洗髮精并用温水洗头以减低粗劣洗发精对头发造成的伤害。
H.热水冲洗：只用温水冲洗洗发精。假如你的水过热，考虑看看换个可以调节的莲蓬头或用矿泉水来冲洗。在{zh1}永远都使用冷水冲洗以定型及造成自然光泽感。
I.缺少油份的xx：xx时要补充维他命及必要的油脂。富含油脂的减重才是健康的。
J.过热工具的损害：吹风机或整发器可能会损害头发xx的油脂。可以的话试着自然干。使用免冲洗保发品来保护脆弱的发丝。
K.不当的日常造型：不要使用梳子去梳打结的发尾，那会扯坏头发。只梳理滑顺的发丝也很重要。过度的梳头也会损害头发。只用猪鬃梳子这可以均匀发丝的油脂并光亮秀发。
L.过度使用整发品：假如你必须大量使用发胶，发蜡或其他整发品，要规则的清洗头发。过度使用整发品会剥夺掉秀发的自然光泽。
M.有害的xx润丝品：不要使用柠檬汁、啤酒或其他道听涂说的偏方。有些人可能会减少光泽，对有些人会造成毛发粗糙，更多的会造成发根断裂。
N.指甲花或其他化学伤害：指甲花拿来直接用会造成发根暗淡并且损害发丝。假如你一定要用指甲花，请专家帮忙。烫发等化学用品可能会对头髮的光泽度造成{yj}的伤害。
