相信很多人都有这样的经历，早晨起床刷牙的时候，白色的牙膏泡沫中总是出现些红血丝，咬苹果的时候，有时还会留下血齿印,日常生活中感觉口腔总是有无法xx的口臭,甚至身边的人也会为您口腔的味道而皱起了眉头。影响自己的自信和社交,。

    牙龈的出血和口腔的异味是牙龈炎最直观的表现,如果伴随有牙齿的松动,那么已经发展到了牙周病的阶段了。

我们先看看牙龈的出血原因：

　　刷牙出血的最常见原因是患有牙周疾病，当有牙龈\牙周疾病时，牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激时，牙龈即出血。口腔有牙周炎时，xxxx充血、变脆,，一碰就很容易出血或吮吸出血，一般都能自行止住。

    有些人认为牙龈出血与维生素C缺乏有一定关系，其实不然。科学研究表明,，牙周炎程度与血中维生素C的浓度之间无明显关系，牙周炎患者单纯补充维生素C并不能改善病情，况且患者通常都是摄取平衡饮食者。

　　因此，对牙周炎的最根本的xx是彻底xx牙菌斑和牙石。同时搞好口腔卫生。一般刷牙只能xx牙齿表面的牙茵斑，更多的有害物质(软垢、残渣、有害xx)残存在牙缝里，牙刷无法xx。

    对牙缝及隐蔽部位的清洁，传统习惯上，中国人喜欢用牙签，西方人喜欢用牙线。没有一个牙科医生会鼓励他的病人用牙签，因为牙签对牙齿的损害是显而易见的：损害牙釉质、使牙缝增大等等。牙线虽然比牙签安全，但毕竟硬物接触牙齿，对牙齿也有一定程度的损害。且牙签、牙线对牙齿的清洁程度有限。

　　如今在欧美发达国家，科学简便的口腔护理用具被广泛使用,牙线\电动牙刷\冲牙器等等很多。效果也很好。但是这些都无法替代专业的口腔检查和保健。正常的口腔自我清洁和定期的牙医检查都是必须的。