您的是：气郁质 （兼有气虚质，血瘀质，阴虚质，湿热质，阳虚质。） 根据你的体质情况，推荐你从气郁质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。
在饮食方面，大寒节气应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦，以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物；宜热食，但燥热之物不可过食；食物的味道可适当浓一些，但要有一定量的脂类，保持一定的热量。常吃柑橘以xx解郁。此外，气郁体质可适当食用温热食品如：鱼类、洋葱、萝卜、莲子、大枣、山楂、糯米、鸡肉、羊肉、猪肉、木耳、芝麻、兔肉等。也可每天抓一小把干果类的，如芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、松子、葡萄干等，也可结合药膳进行调补。 少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。
|
郑重声明：资讯 【体质测试_m_百度空间】由 发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权， 请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——
