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xx垃圾食品

{dy}：油炸食品

以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业。
1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。
2、含致癌物质。
3、破坏维生素，使蛋白质变性。

第二：腌制类食品

榨菜、泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃哦！
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。
3、易得溃疡和发炎。

第三：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)

肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！
香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。
1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。

第四：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

饼干是人们早餐和旅游的必备食品，没想到除了高热量，还有这么多隐患。
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。
2、严重破坏维生素。
3、热量过多、营养成分低。

第五：汽水可乐类食品
1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲

第六：方便类食品(方便面和膨化食品)

方便食品的危害，大家想必是耳熟能详了；但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，有怎么少得了方便面和薯片呢！但是为健康着想，还是少吃为妙。
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
2、只有热量，没有营养。

第七：罐头类食品(包括鱼肉和水果)

1、破坏维生素，使蛋白质变性。
2、热量过多，营养成分低。第八：话梅蜜饯类食品(果脯)

1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

第九：冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕)

1、含奶油极易引起肥胖。
2、含糖量过高影响正餐。

第十：烧烤类食品

当人们在享受美味的韩国烧烤、羊肉串、BBQ的时候，谁会想到这美味的背后隐藏着这么大的危机，真的好恐怖！
烧烤食品有强“毒性”----世界卫生组织{zx1}报告称，烧烤食品有强“毒性” 。
近日，世界卫生组织经过3年的研究，日前评选并公布了六种最健康食品和xx不健康食品，并称吃烧烤等同吸烟的毒性。
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）。
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性。
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

不是说以上的东西一点不能碰，但是为了你身体的健康还是少吃一点吧。

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