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延缓衰老的食疗秘方_飘_百度空间

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中医讲药补不如食补，想青春永驻？吃什么很重要，《羊羊的至简美丽心经》里提供的食疗秘方可供大家参考：

>>No.1：黑豆防脱发：黑豆和水以1比2的量，倒在锅里，用小火煮，煮到黑豆饱胀，晾凉，撒适量盐，经常食用，脱发烦恼无影无踪。

>>No.2：长寿粉--葛根粉：葛根粉有防衰老的功效，《神农百草经》说它味甘辛，主消渴，解诸毒，又因为它本身有饱腹感，所以喝它可以xx。

>>No.3：大枣汤助睡眠：睡眠不足会加速衰老，用大枣十四个，葱白七段，加三升水，熬成一升的汤水，一次喝完，可有效xxxx。

>>No.4：榆钱补肺：榆钱助肺气，用榆钱泡茶喝，喝一周左右。肺在20岁就开始衰老，补肺刻不容缓。

>>No.5：冬瓜瓤水xx抗衰老：冬瓜子明目，又有抗衰老的作用，用冬瓜瓤煮水喝，非常值得一试。

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