论喜悦

       好像我们平时生活中很少用到喜悦这个词，一般都说快乐，高兴，或者是爽。我们好像觉得快乐和喜悦是差不多的意思，反正都是表达心情愉悦的，如果一定要分出个区别来，那大概是编字典的筒子才会去钻研的事情。

         我不是编字典的筒子，但是我想描述一下喜悦的状态，和它与快乐之间的区别。或许会对我们自身的情绪多一点了解。

        人的情绪大致分为 喜，怒，哀，惧四大类。其他的所有复杂的情绪都是这四大基本情绪的混合情绪。我们如果内心产生了一种难以言说的，奇怪的情绪。我建议我们自己可以先静下来，然后抽丝剥茧，将这种复杂情绪尽量还原，看看它是由哪几种基本情绪构成的。这样做，{dy}，可以了解我们自身。第二，可以避免我们被情绪所控制。要知道，浮现出来的情绪的下面往往是无意识的海洋，表面我们是被情绪控制，其实更准确的说法是我们被自己的无意识所控制，去推动我们重复未解的内心情结。第三，这样做了之后，也就在内心完成了一个仪式，我们的情绪得到了一个可以化解的机会。

        现在我们来聊聊喜悦这种情绪。他可以分为两种类型。一种是我们通常所说的快乐。

         快乐是我们与生俱来的情绪，它不在别处，它就在我们的心里，潜伏起来。就像其它的情绪一样，也都潜伏起来。只有当外界的某种情境触动我们的心，而且是符合我们自己快乐的定义，我们快乐的情绪就会弹出，象机关一样精准的弹出。

           快乐倚赖外界的触动，如果没有东西触动它，它就只能象弦上的箭，只能引而不发。快乐也像是一株守候兔子的树桩，只有兔子自己来撞，那棵树桩才会起作用。

         如果我们自以为找到了一个快乐的方式，想要无限次的复制快乐，效果一定会边际递减。因为没有永远保持效果一致的快乐模式。就像饿的时候吃的馒头和吃饱了以后的馒头，馒头是一样的馒头，满足感却不一样了。

          关于喜的情绪，还有另一种类型，也就是喜悦。我们先拆开这两个字来理解：喜，是内心欢乐情绪的满溢。悦，是怡然自得的欢愉，有一种因为对自我的满足而产生的欢欣。如果连起来，是自我的满足情绪的漫溢。我认为，这种境界要比快乐的境界高，愉悦的程度要深。

          喜悦，是一种不依赖外界的刺激而产生的愉悦感。它不需要一个逻辑上的理由，仅仅因为我们的生命本身。

          当下，我们在经历我们的生命，在创造我们的历史。这种{dywe}的属性，难道不值得令我们喜悦吗？我们，拥有上天赋予我们的身体，也拥有上天赋予我们的心灵。这难道不值得令我们喜悦吗？除了我们自己，没有谁可以给出我们明天的答案，这难道不足以让我们喜悦吗？闻到花香就陶醉，觉得感动就流泪，让我们的情绪自由的流动，让我们的心情随自然自由的起伏，这本身不就是令我们喜悦的吗？

          我们可以想象一个画面：太阳初升，我们站在山之巅。伸展双臂去迎接新生的太阳。{dy}缕阳光洒在我们的脸颊上，我们的心也随之舒展。我们能感觉到一股喜悦之情从内心的最深处往上涌，到丹田，到胸口，到头顶，再散到身体四肢百骸。我们整个的身体，整个的心灵都被强烈的喜悦感所笼罩。这种喜悦无需理由，仅仅因为我们生命本身。

          在这种喜悦里，我们能获得其他的生命力量：爱，不附带任何条件的爱。给予，我们在给予中收获。宽容，敌意将会在宽容中得到转化。

           我们可以去外界寻找快乐，但也要记得，去内心体验喜悦。