12580全能助理：红枣属于xx食品，是很好的xx食物。用清水洗净后生吃最有营养，每天坚持吃5～8枚对身体非常有益。
12580全能助理：洗澡时，用纱布装入适量的细盐，在脸上、颈部及全身上下摩擦拍打约五六分钟，可除角质，有助血液循环，使皮肤细嫩白皙。
12580全能助理：买礼盒送人时，价格标签很难撕掉，用手抠会抠得又黑又脏，反而更难看，用吹风机吹热一下再撕，能轻松的撕下来且不留痕迹。

12580全能助理：将竹炭放进冰箱或橱柜里能有效去除异味。因为竹碳可对硫化物、氢化物、甲醛、苯、酚等有害的化学物质起到吸收、分解的作用。
12580全能助理：冬季在被窝“赖床”5分钟再起，对人体肌肉和大脑有益。但长时间的赖床却容易导致感冒及肠胃疾病，睡得过多还易使人记忆力减退。

12580全能助理：35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，经常用其漱口，既有益于牙齿和咽喉健康，还有利于xx口腔里的xx和食物残渣。
12580全能助理：冬季早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻对天气变化的适应能力，预防感冒及呼吸道其它疾患。
12580全能助理：多吃用大枣、莲子、山药、薏仁、新鲜山楂等辅料做的“腊八粥”，有帮助孩子消化、健脾xx的功效。
12580全能助理：长时间在电脑前工作要经常伸展腿部。坐着时{zh0}将整个脚掌着地，并使用脚垫抬高双脚，这样可以使身体得到很好的放松。
12580全能助理：在肉摊上买肉，{zh0}不用商家的绞肉机现场加工。因商家大多不能彻底清洗绞肉机，买的肉馅很容易被致病菌污染。

12580全能助理：饮茶能降低电脑辐射对人体的危害，因为茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。另外，螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。
12580全能助理：皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加等量水溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。同样，对发霉的皮包也可如此处理。
12580全能助理：取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，有快速止咳化痰的功效，但胃病患者忌用。
12580全能助理：冬季紧急处理轻微xx可用冷水冲洗xx部位20-30分钟，以减轻疼痛和水肿。较重xx则要及时就医，切不可乱用民间偏方。

12580全能助理：不要让孩子空腹时吃糖，因为空腹时进食糖类食品会降低机体对蛋白质的吸收利用，影响孩子食欲，进而影响儿童身体正常的生长发育。
12580全能助理：每天听30分钟音乐，可降低胆固醇。因为听音乐能增加血液中一氧化氮的含量，而一氧化氮有助于减少“坏胆固醇”在血管中的堆积。

12580全能助理：每次晒冬阳{zh0}持续半小时至一小时，{zh0}穿红衣服，其次是白色，不要穿黑衣裳。晒冬阳的时侯容易犯困，聊聊天可以防止入睡着凉。
12580全能助理：挑选熟透的西红柿，将柿肉挖出，搅拌均匀，敷在眼睛上，约十分钟后用湿毛巾擦掉，可淡化黑眼圈，还可延缓眼周围皮肤老化。
12580全能助理：全粮没经过深加工，从而保留了大量膳食纤维，多吃膳食纤维能润肠通便，清理肠壁上的有毒物质，促进胃肠菌群平衡，有利身体健康。
12580全能助理：粗粮既要常吃，又不宜吃太多。过量长期食用粗粮会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，可能会导致营养不良。
12580全能助理：冬季泡澡也会“中暑”。医生提醒，泡澡{zh0}先从温池慢慢过渡到热池。饭后、空腹、酒后不宜泡澡，洗澡后30分钟内要适当进食。
12580全能助理：取山药粉15克、牛奶适量，将山药粉加牛奶调成糊状涂于脸上，15分钟后洗净。此面膜能抑制黑色素形成、防止皮肤老化松弛。

12580全能助理：生姜入菜，为保持生姜药性作用的凉热平衡，不必去皮。尤其在寒冷的冬季，在烹调羊肉、火锅等热性菜肴时，{zh0}是放不去皮的生姜。
12580全能助理：一片全麦面包，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那儿转化为复合胺，有助睡眠。
12580全能助理：乘机前忌食多纤维和易产生气体的食物。因为高空气压升高，如果进食此类食物，飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉。
12580全能助理：对付压力的一种方法是让自己多接近令人平静的颜色，例如：绿色和蓝色。面对压力期间，避免红色，因为它会让情绪更加低沉。
12580全能助理：豆腐一般都会有一股卤水味，下锅前如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。
12580全能助理：新年到，亲朋笑，上敬老，爱幼小，聚会多，要喝少，健康吃，很重要，要远行，多欢笑，安全归来是首要。全能助理祝大家新年快乐！
12580全能助理：发烧时不宜喝茶，因为茶叶中所含的茶碱会提高人体温度，并会影响和降低xx的作用，从而不利于病情的好转。
12580全能助理：柠檬汁有美白的作用。取一匙食盐加柠檬汁调和，用牙刷在指甲上仔细刷净，每天一次，连续三天，可改善指甲变黄现象。
12580全能助理：芥末煮水洗脚可xxx。将80克芥末面放入半盆水中搅匀，煮开，稍凉后洗脚，每天早晚各一次，可起到降压效果。

12580全能助理：研究显示，只需喝一杯热茶，就能将工作者的压力水平降低25%。尤其在中午，热茶降低压力和焦虑情绪的作用更加明显。

12580全能助理：素菜不宜打包，因为素菜制作过程中，一般用盐比较少，做好的素菜在温度比较高的情况下放的时间一长，菜里面的xx就会大量繁殖。
12580全能助理：研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发。若入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦。
12580全能助理：专家提醒，使用搓澡巾洗澡常使未xx角化的角质细胞过早剥脱，会使皮肤失去保护，长期使用容易加速皮肤的老化。
12580全能助理：平安夜狂欢饮酒时，可以每喝一杯酒，就紧接着喝一杯水，这样不但可以减少饮酒量，还可解决酒精可能造成的脱水问题。
12580全能助理：蔬菜中的钾有助于xx神经、安定情绪。不喜欢吃蔬菜的孩子，可能会由于缺钾产生焦虑、情绪不稳定等症状。

12580全能助理：冬至后宜吃适量坚果，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。因为坚果性味偏温热，吃坚果可起到御寒、增强体质、预防疾病的效果。
12580全能助理：耳廓上穴位丰富，用两手食指、中指、无名指，前后搓擦耳廓，次数视各人情况而定，一般以20次左右为宜，可以预防亚健康。
12580全能助理：骨头汤含有丰富的钙质和蛋白质，具有强筋壮骨的功效，在熬煮时滴几滴香醋，可以加快骨头钙质的溶解，缩短烹饪的时间。
12580全能助理：早餐不宜喝凉饮品，这样会伤了“胃气”。应该是先吃温热的稀饭，然后再配着吃蔬菜、面包或点心。
12580全能助理：泡完温泉后，不要马上蒸桑拿，因为此时水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，很容易随汗液排出。
12580全能助理：将一小杯红葡萄酒在火上加热，打一只鸡蛋倒在酒里，然后用筷子或调匙搅拌一下，待晾温后饮用，对xx感冒有很好的效果。
12580全能助理：用过的面膜纸可以用来擦首饰、家具的表面，可以擦得很亮；把喝过的茶叶渣晒干做成枕头，能xxxx。
12580全能助理：筷子应半年更换一次并且要定期xx，因为，长时间使用以后，筷子上面细小的凹槽（特别是木质筷子）会残留许多xx和清洁剂。
12580全能助理：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛xx之效，对极油性肌肤改善很有帮助，还有助于除痘。
12580全能助理：头发细软或易掉发的人，要选择一些轻盈的发饰，如塑料质发夹、布料头花等。不宜选择过重的金属质发饰，以免使头皮产生坠痛感。
12580全能助理：菱角粉100克、大枣20枚，枣煮至烂熟，加入用水调好的菱粉糊，烧开后小火煮十分钟即可食用，此法有助xx。
12580全能助理：牛奶提倡“吃”而不是喝，即搭配馒头、面包等食物同时进食。这样可延缓牛奶在胃中的停留时间，便于肠道吸收。
12580全能助理：将甘油30毫升与肥皂液10毫升混合搅拌均匀，使用时将其涂在眼镜片上，再用眼镜布擦拭，这样的防雾水效果可持续3～4个小时。

12580全能助理：用直射灯照亮电视背景墙或在电视周围安装LED灯条，能减弱明亮的屏幕与周围空间的明暗对比，防止眼疲劳。
12580全能助理：木瓜1个，桔子130克，柠檬50克。将木瓜削皮去籽粉碎后取汁，与桔子和柠檬汁液混合搅匀。此饮品助于消化、令肌肤光滑。

12580全能助理：冬笋含有蛋白质和多种氨基酸、维生素以及纤维素和多种微量元素，能促进肠道蠕动，能预防xx和结肠癌的发生。
12580全能助理：汗水中氯化物会使银变黑，银质首饰清洗时先放到清水中浸漂，然后迅速用柔软的布把水吸干，置于通风处，让水分xx蒸发即可。
12580全能助理：睡前热水泡脚15～20分钟，可使脚部血管扩张，促进血液循环。但儿童不宜常用热水泡脚，否则会影响足弓发育。
12580全能助理：室内骑固定自行车锻炼，要注意一定的节奏，锻炼时间由开始时10～20分钟逐渐延长至30分钟或更长些。
12580全能助理：在吃过鱼、肉火锅后，不宜马上饮茶，因为茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合，从而影响营养物质的吸收，甚至还会导致xx。
12580全能助理：跑步机{zd0}载重量一般为90公斤，如果家中有人体重超过90公斤，那在买跑步机的时候就要注意型号上的选择。

12580全能助理：花椰菜（又称菜花）富含维生素C、叶酸，是有效的抗衰老和xx食物。但在烹调时如熬煮时间过长，容易流失xxxx的营养成分。
12580全能助理：用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次。常喝枣姜汤能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。