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延缓衰老的10把钥匙

如何延缓衰老的脚步，让生命在时间的“侵蚀”下依然能够永葆青春，是千百年来人类共同的梦想。从古代医家方士苦求驻颜抗衰之法，到现代医学的抗衰老研究。人们从来没有放弃xxxx的向往，一直在寻找永葆青春的方法。

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睡个好觉 研究表明，每晚睡7~8小时的人最长寿。

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听音乐 选择健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐，可使身心在优美的韵律中保持青春的活力。

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