材料：
菠萝1只、蟹柳2条、狮子狗4个、青椒1只、红椒1只、洋葱1/4只、鸡蛋1只、葱1颗
调味料：
盐1/2小匙、鸡粉1小匙、糖1小匙
做法：
（1）从菠萝1/5处切开，挖空果肉，蟹柳和狮子狗切成三角粒。
（2）葱、青椒、红椒、洋葱切粒，葱要分开葱白和葱尾，挖出的菠萝切丁。
（3）小油下锅，爆香葱白和洋葱
（4）闻到葱香味再放入蟹柳和狮子狗，翻炒几下
（5）放入青、红椒，继续翻炒
（6）加入一只打散鸡蛋翻炒一下，放入饭及所有调味料，继续不断翻炒。
（7）炒至饭粒较干身，加入菠萝粒和葱尾粒，{zh1}翻炒几下就可以了。
（8）把炒饭放入菠萝碗里，香喷喷的海鲜菠萝生炒饭就大功告成了。
