“补钙很重要，但天天补钙就有点过了。”

　　全国佝偻病防治科研协作组组长马贤才研究员提出质疑，“骨健康不仅仅是补钙，现在我们走进了一个以补钙为主的误区，出现了小孩天天补钙还患佝偻病、老年人天天补钙还有骨质疏松的怪现象。”

　　“补钙过多对人体也有影响，可使排泄不畅。”专家们指出，不能盲目地给小儿长期大剂量地补钙和维生素D，以免造成结石、软组织钙化、微营养失调如碘缺乏、铁缺乏等后果。

　　“不能千篇一律地补钙和补维生素D。要多晒太阳，平衡膳食。”北京胸科医院李险峰、中国儿童发展中心王如文、武汉儿童医院董宗祈等专家指出，佝偻病预防与xx上，一方面要注重营养素的平衡摄入，在弄清病因的前提下，可在医生的指导下短时期内给予xx剂量的营养素。另一方面要注重调整参与骨生成的所有组织和器官功能，充分提高钙的生物学利用度，使骨基质能正常钙化。

　　专家指出，要加强护理，指导家长做好小儿生活和卫生护理，定期预防接种、预防感冒、肺炎、腹泻、贫血等急慢性疾病。对生活在工业污染比较严重地区的小儿、少年，应注意在医生指导下进行适当的驱重金属如排铅、排砷干预，适当补充其他成骨营养素，如维生素K、维生素C等。

　　与会专家建议将骨质疏松症的重点防治人群“锁定”更年期和孕产妇，防治重点是合理膳食，多摄入富含维生素D、钙和胶原的食物，适量运动、力戒吸烟、酗酒等不良生活习惯。妊娠期间，要增加户外活动，促进内源性维生素D的合成。更年期妇女要适当食用一些富含植物xx的食品，在医生指导下适当补充xxxx。

    骨质疏松患者多为原发性骨质疏松(退行性骨病)：随着人年龄的增长，人体自身合成骨胶原的能力减弱，骨的代谢平衡被打破，骨吸收量（就是xx旧骨）加大，而骨生成量却在下降，骨骼中留下xx后的空洞，骨量开始慢慢地一点一点地流失。

     在此阶段，就会发生骨骼疼痛，在关节处则发生关节干涩、弹响、手足麻木、指关节僵痛等。同时，出现四肢无力，并有明显的身高变矮、萎缩现象出现。 随着骨流失加剧，骨骼内千疮百孔，就像被蚂蚁掏空的树干，骨折一触即发。

所以说骨胶原的缺乏，是引发骨质疏松等退行性骨病的根本原因。