市民长期使用一把牙刷

　　在受采访的30位市民中，有2位市民并不了解要经常更换牙刷，11位市民表示不会经常更换牙刷，而牙膏也喜欢使用同一品牌，占了受访市民的四成。

　　刷牙是每个人日常生活中都要做的“工作”，但是，很多市民都不知道或疏忽了要经常更换牙膏、牙刷。2月22日至23日，记者走访了南昌市多家大型超市、商场，对正在购买日用品的市民进行了采访。

　　在受访的30位市民中，2位市民并不了解牙刷要经常更换，11位市民表示不会经常更换牙刷，而牙膏也喜欢使用同一品牌，占了受访市民的四成。南昌某公司员工何先生表示，他独身住在南昌。繁忙的工作让他难以注意这些生活上的琐碎事，所以牙刷一般都会使用半年以上。

　　而来自南昌县的李先生表示，家住农村，对刷牙并不是很在意，而且农活很多，经常要起大早，有时候也就不刷牙了，所以就更别说经常换牙刷、牙膏了。但记者在与李先生的交谈中注意到，李先生的牙齿情况似乎并不太好，而李先生也表示已经补了两颗牙。

　　牙刷是“危险物品”

　　根据医学专家的研究证明，牙刷确确实实是家中的一大“危险源”。

　　对于人们每天使用的牙刷，相信大家再熟悉不过，可如果说它是家中最“危险”的物品之一，您会相信吗?相信大多数的市民都会付之一笑。但事实上，根据医学专家的研究证明，牙刷确确实实是家中的一大“危险源”。

　　据昌大一附院中西医结合科赵主任介绍，每天刷牙是人们最基本的卫生习惯，但许多人长期使用一把牙刷，不采取任何xx措施和处理，这种“节约”的举动是很有害的。长时间不更换牙刷会给人带来严重的健康问题，比如心脏病、中风、关节炎以及一些慢性传染病。牙刷上携带的微生物多达上千万，其中不乏一些致命的xx，比如葡萄球菌、链球菌等等。

　　而这些xx通过人刷牙的行为可以进入到人的血液中，甚至导致脉管炎以及血栓等疾病。同时，牙刷放在厕所或浴室中其实是非常不卫生的，卫生间是屋中最不卫生的一个地方，当每次厕所冲水的时候，xx便易散发到卫生间的每一个角落，包括牙刷上。所以，他认为牙刷应该每月更换一把，至少三个月更换一次。

　　牙膏也要经常更换

　　xxxx牙膏特别是抑菌性强的牙膏由于存在导致口腔菌群失调的可能，不应长期使用

　　据记者了解，目前，市场上销售的牙膏主要有两大类：单纯具有清洁作用的普通牙膏和添加了特定成分具有特殊功效的xx牙膏。那么，如何选择那些添加了特殊成分的牙膏呢?记者21日采访了南昌市卫生防疫站，一位姓周的工作人员告诉记者，普通牙膏的基本成分包括磨擦剂、洁净剂、湿润剂、胶粘剂和芳香剂。

　　磨擦剂是最主要的成分，起到去污、磨光的作用;洁净剂可以穿透并松解牙面沉积物，乳化软垢，起到类似肥皂的作用;湿润剂的作用是防止牙膏干硬;胶粘剂的作用是稳定膏体，保持均质性;芳香剂可以使刷牙者感到口腔清爽舒适，减轻异味。普通牙膏仅具有清洁牙齿的作用，适合所有人使用。

　　现在大多数xx型牙膏都是含氟牙膏(如佳洁士、高露洁、黑妹等)。少量应用具有防龋作用，长期使用则会引起氟元素的堆积，对人体健康不利，所以，选用牙膏的基本原则应当是以含氟牙膏为基础，配合使用其他牙膏。含氟牙膏和xxx牙膏不需要经常更换，而xxxx牙膏特别是抑菌性强的牙膏由于存在导致口腔菌群失调的可能，不应长期使用，为保障口腔健康卫生，应经常更换牙膏的种类，三种牙膏可轮流使用，购买时可详细看一下各种牙膏的说明书。

大部市民不懂怎么选

　　记者在采访中也获悉，大部分市民对如何选购牙刷没有一个正确的概念。

　　虽然，很多人也了解要更换牙刷、牙膏知识，但记者在采访中也获悉，大部分市民对如何选购牙刷没有一个正确的概念。昨日，南昌市民许女士告诉记者，“商场里各种各样的牙刷多得让人眼花缭乱，每种都说对牙齿有好处，真的不知道买哪种好，有时干脆随便拿两把算了。”

　　那么，市民应该如何选购适合自己的牙刷、牙膏呢?昨日，南昌市疾控中心一位工作人员告诉记者，正确选择牙刷首先应根据使用对象购买，根据成年人、少儿、幼儿口腔大小的不同选择不同的刷头尺寸。成人保健牙刷长度一般在30毫米，毛束3～4排较合适。刷毛应选择由优质尼龙丝制成的牙刷。优质尼龙丝纤细柔软、回弹力好、不易变形，同时吸水性差，易干燥。刷柄应选择长短适宜，易于把持，且有固定支点，以便有效地操纵牙刷，清洁牙齿各个部位。此外，在选择牙刷时，注意选择单支包装，以免消费者在选择时直接触摸造成污染。

　　如果牙刷质量不好，对牙齿不但起不到清洁作用，反而会损伤牙齿。劣质牙刷：牙刷刷丝有掉毛现象;牙刷丝较硬。优质牙刷应在口中转动灵活，刷毛长度适当，并能起到刷除口腔及牙齿周围的菌斑、软垢、食物碎屑和部分色素，以及对牙龈起到保健xx作用。

　　在牙膏的选择上，目前，常见的牙膏有5种，含氟牙膏、xxx牙膏、xxxx牙膏、防过敏牙膏及去垢增白牙膏。含氟牙膏它是将适量氟化物加入牙膏内，具有预防龋病功能的一种牙膏。大量研究证明，氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋xx的生长繁殖，但儿童使用应该慎重;xxx牙膏在普通牙膏的基础上添加了某些xxx，如两面针、田七、黄芩等具有xxxx、xx止血作用的xx，能够对缓解牙龈的炎症有一定辅助作用。但血液病患者需长期服用抗凝xx，应慎重选用。

　　xxxx牙膏在普通牙膏的基础上加入某些xxxx,如洗必泰牙膏，这些xx可以xxxx、抑制牙结石和菌斑的形成，起到改善口腔环境、预防和辅助xx牙龈出血、牙周病的作用。但不能长期使用，否则会导致口腔内正常菌群失调，应一到两个月就更换一次;防过敏牙膏在牙膏中加入硝酸钾或氯化锶等xx成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。牙本质敏感的人可选用这种牙膏;去垢增白牙膏类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等xx，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用。长期喝茶或吸烟的人，可选择这种牙膏。

　　儿童牙刷要单独选择

　　儿童选购牙刷，首先看刷头的大小：根据宝宝的年龄选择不同的大小，2-4岁时，牙刷头的长度应为2.0-2.5cm，宽度为0.5-0.8cm，有2-4排刷毛，每排3-4束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。4-6岁时，牙刷头的长度应为2.3-2.7cm，宽度为0.7-0.9cm，有2-4排刷毛，每排4-5束刷毛，牙刷头可以选择椭圆形、椭圆长方形，避免使用尖头形。

　　据省口腔医院沈大夫介绍，目前，儿童是牙病的高发人群。儿童龋病为60%以上，比成人高20%左右，儿童牙颌畸形发病率为60%左右，儿童牙齿外伤为8%。而口腔长期不清洁，牙垢堆积，口臭难闻，又易引起龋齿、牙龈xx，甚至牙周流浓。也有的孩子刷牙像拉锯一样来回横刷，不但牙缝内刷不干净，而且长此下去还会使牙龈长期受损萎缩，并在牙颈部磨出深沟，从而引起牙痛，严重可造成牙齿折断。

　　由此可见，采用正确刷牙的方法和使用好的牙刷至关重要。儿童选购牙刷，首先看刷头的大小：根据宝宝的年龄选择不同的大小，2-4岁时，牙刷头的长度应为2.0-2.5cm，宽度为0.5-0.8cm，有2-4排刷毛，每排3-4束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。4-6岁时，牙刷头的长度应为2.3-2.7cm，宽度为0.7-0.9cm，有2-4排刷毛，每排4-5束刷毛，牙刷头可以选择椭圆形、椭圆长方形，避免使用尖头形。同时，要注意刷头与刷柄的角度：市场上卖的牙刷有直线型和角度型两种。直线型牙刷不利于清洁口腔内部的牙齿。有角度的牙刷对后牙清洁效果较好，而且省力，一般角度以17～20°为宜。此外，还要看刷毛的顶端：每根刷毛的顶部应该是圆钝型的，不能有锐角，购买时可用手来触摸判断;刷毛顶端选凹凸不平形的，有利于清洁牙齿之间的残留物质。