养生药膳——桂圆莲子粥_希言_新浪博客

养血药膳

xx,养心神,本方主要用于心血不足的xx健忘,多梦易惊等症。

 

材料:莲子20克,红枣6枚,桂圆肉15克,糯米50克,白糖50克

 

做法:1、将莲子去皮、心,红枣去核

      2、与桂圆肉和糯米加水3杯一同熬粥

      3、粥熬好后,加入白糖拌匀即可

 

服法:分2次食,连服5天

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