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痘痘（也叫xx、痘痘）因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就能“幸免”。时下，许多中年人也会因空气污染加重、生活节奏快、工作压力大引起内分泌失调而长xx；而一些儿童由于常食用含非常多的生长xx的肉类和蜂王浆等补品，引起发育期提前，八九岁就开始出现“粉刺”。
很多人一长痘就猛喝凉茶，以期祛火消痘，这其实是个误区。脸上长痘虽与“火”密切相关，但还应分实火与虚火。从中医的角度来看，xx多因体质热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热，久则xx阴液致阴虚火旺。但要彻底xx，还需分清成因和病人的体质对证施治。通常来讲，早期xx，xx以清肺热为主，可以使用xxxx，例如金银花、连翘和蒲公英，饮一些凉茶也有一定帮助。后期的xx，与人体的内分泌失调密切相关，中医认为多与肝肾阴虚有关，所以xx先要调整内分泌，以调养肝肾为主，可以使用旱莲草、女贞子、黄柏、知母、首乌等xx，中成药可以选用六味地黄丸等滋xx阴的药。这时一味地饮凉茶，不仅起不了xx作用，还引起肌体失衡加重，病情更严重。
误区多
脸上有痘就擦药 ×
当发现脸上长出青春痘时，千万不要急着涂祛痘膏，因为那并不一定是粉刺。除痘痘外，扁平疣、汗管瘤、粟xx和面部湿疹都是发于脸部的皮肤病，有的朋友是祛痘心切，错把其他皮肤病当成，脸上一长东西就马上涂抹祛痘药品，而祛痘药剂往往含有刺激性，会加剧皮肤的过敏反应，使皮肤病更加严重，容易留下面部色素沉着或瘢痕。
长痘只是皮肤表面问题 ×
有人认为长痘痘是皮肤表面的问题， 只须从表面解决。那样只能治标不治本，引起反复发作。要彻底xx，必需在外涂霜药的同时，xxxxx，才能达到标本兼治的目的。同时，喜食辛辣刺激性食物、高糖高脂肪食物如食鸡鸭鱼肉；喜欢喝酒抽烟；不喜欢吃蔬菜和水果，喝水少，排泄不畅均可造成面部。因而调整生活习惯和饮食习惯，可有效控制痘痘，有益于痘痘的xx。
“除螨”＝“祛痘” ×
很多人认为粉刺是皮肤上有螨虫导致，事实上，人体内分泌、情绪变化、饮食习惯和遗传因素等因素都有可能成为痘痘的诱因，只有部分粉刺与螨虫感染有联系。所以应查明长痘原因，对因xx。
一长痘就用手挤 ×
用手不停地挤痘，以为挤完就好了。手上的xx很易使炎症加深，使痘成为大包，加重病情，对皮肤破坏程度加剧，留下难看的色素沉淀和瘢痕。洗脸次数过多可使皮肤油脂膜破坏而使皮肤变得敏感，会使皮肤毛孔更粗,，一般天天用温水洗两次脸可帮助把皮脂分泌出体外。
xx“痘痘”五项原则
1、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，不要患了粉刺就悲观，要乐观自信，坚持积极、及时合理的xx，针对个人情况对症下药。
2、在用xx面，不宜长期服氯、溴、碘类化合物、皮质类固醇xx等xx，假若要用外用擦的药，当然还是剂型以洗剂、霜剂为妥，尽可能不要使用软膏、糊膏类。
3、在饮食方面要注意\"四少一多\"，即少吃辛辣食物（如辣椒、蒜、葱等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃\"发物\"（如鱼、牛羊肉、虾等），平常多食含有丰富的维A/C/F和纤维素的食物（如蔬菜、水果）。
4、在生活方面{zh0}不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性粉刺（如xx、脓疮）病人要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。
5、保持皮肤清洁，宜用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用油脂多和刺激性强的化妆品，免得进一步填塞毛囊，使粉刺加重。避免使用油性或粉质化妆品，尤忌浓妆。睡前应彻底xx当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤毛孔畅通，充分呼吸。洗脸既不能太勤也不能太少，天天2～3次即可。
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