| 5月12日下午14时28分，四川汶川县发生里氏7.8级大地震，震级之高，波及范围之广，为近年所罕见。这场天灾造成了惨重的人员伤亡。当我们为在地震中遇难的同胞表示深深默哀，为身陷灾害困境的灾民真诚祈祷，并希望他们平安之时，我们能拿什么来安慰那些失去家园、失去亲人的灾民呢？ 我们可以通过网络、报纸、手机短信把我们的深深默哀向灾民表达，把我们真诚的祈祷向灾民传达，我们可以用激励人心的语言来表达我们的信心，我们用温情的祝愿保佑灾民平安。因为我们是同胞，我们是兄弟，我们是亲人，我们同命运，我们共呼吸。我们要对灾民说:我们要用亲情来温暖你们，帮助你们xx遇灾后心灵上产生的“孤独感”、“失落感”，我们要大声地告诉你们，你们的身后是万众一心、众志成城的全国各族人民，你们虽然遭受到了预想不到且突如其来的灾难，但你们并不孤独，全国人民在关注着你们。 我们可以认真倾听你们失去家园、失去亲人的哭泣，你们发自内心深处的哭泣会冲刷淤积在心中的忧伤与悲痛，让你们的心灵隐痛在此时此刻得到尽情的释放。人生的大悲大喜是需要用一种方法来发泄和表达的，我们不希望你们把悲伤强忍心头，也不需要你们人前强装人后悲的任何隐藏，因为在亲人面前，悲伤、痛苦、甚至是攻击情绪的发泄，都是一种正常的情绪反应，{jd1}不是软弱的表现。让泪水尽情地流吧，当一切悲伤都随泪水而去时，留在你们心里的将是战胜灾难的激情与勇气。 面对灾难带来的痛苦，作为一个普通人，我们能做的是无言的陪伴、无声的倾听、无限的关怀、无条件的接纳，只有我们心怀包容之心，把灾民情绪发泄当作一种亲情的容纳器，才能在情感交融之中让彼此没有距离。这种心心相印的民族情绪，是帮助我们战胜艰难险阻的精神动力，也是我们这个民族遇到艰难险阻时所表现出的民族凝聚力和向心力。这也是我们能够通过个人努力实现的目标。 抗击强烈地震需要全社会共同努力，当我们积极组织抢险救灾的同时，对于那些在地震中遭遇心灵创伤的人们更应该引起高度重视。在安定灾区民心的过程中，对受灾人群进行必需的心理干预，帮助他们度过这段心灵危险期，也应该成为抗震救灾的一项重要工作。此举能熨平现实的寒意和痛楚，抚慰民心的悸动和恐慌。作为一个普通人应在这一阵地上，帮助灾民进行心理疏导，做一些力所能及的工作，这也是对此次抗震救灾的一种积极支持 |
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