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现在，很多人面临工作和生活中的一些困扰，举例，如何找到自己想要的？如何管理时间？如何克服职业倦怠？如何自信面对转变？等等。这时候，选择读一些高质量的自助类书籍，可以获得解决问题的观念和方法。

那么，如何阅读和使用自助类书籍，才能收效更好呢？这里是我的一些体会：

1、转变读书的目的。不是欣赏和获取知识，而是要改变自己，要行动。当读到好处的时候，不是说“哇，作者说的真好，我知道了！”而是要“哇，这个方法太棒了，我现在就试试！”

2、读到马上使用。当读到一个观念，对自己有启发的时候，马上开始使用，起码是拿出纸和笔，开始在纸上思考。记住，你不是在看小说，你是在改变自己。不要沉溺于看别人的成功故事。马上行动，不要等书看完了再做，因为到时候，你前面唤起的热情已经冷却了。

3、把通用的知识转化为自己的。再高明的作者，也不可能提供xx符合你情况的解决方案，对书上的方法，先不去研究和思考有没有道理，先拿来使用一下（只要不伤害人），然后你仔细观察这些方法带给自己的情绪变化，你自己可以知道哪些是有效的方法，天天做，变成自己的习惯。一定不要长时间只是通用的知识。

4、讲给别人听。你遇到的困扰，别人也会有，你在书里读到一个方法，讲出来，马上就对别人也有帮助。当别人也对这个观念和方法感兴趣的时候，会反过来加强你的印象。注意，在说给别人的时候，不要用欣赏的语气，而是介绍你的使用心得，这样既对别人有帮助，又加深自己印象。

5、学到一个方法用一个。不要在乎有没有体系，不要急于读xx书，不要期望获得xx的知识体系，不用这样，这样只会束缚自己。

6、不过，在开始行动起来之后，一定要持续学习系统的知识。这样才不会走偏和钻牛角尖。一次只学一个方法，但学了一个方法之后，一定要学补充的方法，这样才不会让自己停步不前。

书籍是传媒的一个分支，能否产生影响力，源于是否“为社会实践中的人们提供足够充分的信息支持、知识支持和智慧支持。”（喻国明语）

如何读自助类的书籍，可以作一个专题持续写一些心得，并且增加一些具体的读书例子。你是怎么读的呢？欢迎你的心得？
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