银耳莲子羹
[原创 2010-01-29 09:00:06]
冰糖具有滋阴润肺，补睥xx之功效。适用于心烦xx，干咳痰少，口干咽干，食少乏力等症。健康人食之能xx疲劳，促进食欲、增强体质。
把和银耳放入清水中泡发，洗净。
泡发莲子时{zh0}每粒都检查一下，看看莲心是否已经除掉，不然会很苦的，当然莲心也可以泡水喝，降火。
银耳选用黄色的，千万别用白色的银耳，因为那是用硫磺熏过的。
先将莲子加水熬制，同时加入冰糖，适当多放点水，因为熬制过程中水会变少的。
待莲子煮熟后加入银耳，煨3，5分钟即可，也可放点枸杞。
成品
把和银耳放入清水中泡发，洗净。
泡发莲子时{zh0}每粒都检查一下，看看莲心是否已经除掉，不然会很苦的，当然莲心也可以泡水喝，降火。
银耳选用黄色的，千万别用白色的银耳，因为那是用硫磺熏过的。
先将莲子加水熬制，同时加入冰糖，适当多放点水，因为熬制过程中水会变少的。
待莲子煮熟后加入银耳，煨3，5分钟即可，也可放点枸杞。
成品
郑重声明：资讯 【银耳莲子羹- meishi0509 - meishi0509 - 和讯博客】由 发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权， 请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——
