中考体育培训班 中考体育满分将由现在的30分变成40分，所增10分为学生平时成绩 中考体育内容： 男；1000M 引体向上 篮球过杆 实心球 女：800M 仰卧起坐 篮球过杆 实心球
培训学生： 一、初三学生可随时加入，每节课90分钟 1小时30分钟
1000M 800M 每期提高30秒（10次）正常情况可拿满分 (每次30分钟)
引体向上 6节课学会 平日多加练习满分 （每次25分钟）
仰卧起坐 6节课满分 （每次30分钟）
篮球 5节课运球，脚下移动，腿部力量4节课整套技术，保高分 （每次35分钟）
二、初一 初二； （1） 增强体质，力量，协调性，减体重，增身高。
（2） 达到规定身体素质，从每期中选出3—5人进行单项训练。(中考体育三项和学校平日测试项目 跳绳 跳远 跳山羊等)
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