健康xxxx时饮奶有易致肥的可能_美丽达xx_新浪博客

xx时饮奶有易致肥的可能
    见到每个饮奶的小朋友都肥肥白白,所以一般人都会认为xx时不宜饮牛奶。
    要xx的话,并不是不能喝牛奶,而是要选择性地喝。一般正常的鲜奶约为160kcal,低脂奶是128kcal,而脱脂奶只有85kcal。所以在xx时,一定不要饮用正常牛奶,因为实在有易致肥的可能,{zh0}选择脱脂奶,一日三杯也可以,脱脂奶脂肪含量较低,更可补充在xx时吸收不够的各种营养。

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因为没有副作用,因为健康减所以才美容。
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