苹果煮海鲜
萧伯纳的苹果论“你有一个苹果，我有一个苹果，你我交换之后还是一个苹果。你有一个思想，我有一个思想，你我交换之后却是两个思想”，被无数人引为治世名言。确实，这个世界少了苹果还真有点无法想象。
来到年底“大食季节”，为了少与“肥美”扯上关系，不少人都谈“肉”色变。其实，加点灵感、加点健康妙计，或者在寻常菜式中加一只华盛顿苹果，一切就会变得浓淡适宜、胃口大开。
华盛顿苹果品种很多，有红地厘蛇果、姬娜苹果、青苹果，金地厘苹果、富士、贝宾、金奥、蜜脆和红粉脆等。在我国{z}常见的是红地厘蛇果、姬娜苹果和青苹果。华盛顿苹果的吃法有很多种，新鲜生食{z}常见。众所周知，吃苹果对身体健康有益：肥胖者吃甜苹果、糖尿病吃酸苹果、解xx吃熟苹果、治腹泻吃生苹果。
An apple a day,keeps the doctor away(一日一苹果，医生远离我)，吃苹果可以防治心血管病和肥胖症的发生，还可以有助糖尿病的恢复；此外，睡前吃鲜苹果，可xx口腔内xx，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；还有一个重要的作用，用勺子将苹果刮成泥装，是婴儿的{z}佳营养品。婴儿食品的安全可是目前城中{z}热门的话题，要保证您宝宝的健康，华盛顿苹果是个不错的选择。
光吃苹果太普通，还有更潮流时尚的吃法。“食尚”为你带来色香味俱全的苹果菜谱，在这个“大食季节”，无论想在家宴中一展身手，或平衡外出就餐的油腻感，华盛顿苹果的安全、健康、营养都可以让你吃出轻松美妙。
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苹果煮海鲜 材料：鲜元贝一只约150克、银鳕鱼一件100克、吊桶仔一只、九节虾一只、华盛顿红地厘蛇果一只 制作： 1、元贝去边切双飞，银鳕鱼切成方形，九节虾留头去壳； 2、元贝、银鳕鱼，虾用开水快速烫一下； 3、苹果磨成茸，加入木鱼水、味淋、淡豉油、盐少许，苹果汁调好味后加入海鲜，吊桶仔{z}后放，煮至白色即可； 4、加入少许苹果汁，少许生粉水打少少欠便成。 苹果炆纽西兰牛尾 材料： 华盛顿苹果2个、纽西兰牛尾6两、西芹2条、红萝卜半只、菠萝2两、八角1粒、香叶2块、果皮少许、红酒2两、水2斤 制作： 1、先将牛尾斩件，把1个苹果挖球型后用； 2、把全部材料一起和牛尾煲熟，捞起； 3、{z}后把苹果和牛尾一起炆，再打茨即可。 什锦苹果汁 材料：华盛顿青苹果1只、奇异果1只、青枣1只、青提子2粒 制作： 1、青苹果、奇异果、青枣切粒各1/4只，去皮放杯底； 2、青苹果、奇异果、青枣各3/4只去皮加1安士冰糖浆，搅拌1分钟； 3、加入苹果塔，青提子少量，并以薄荷叶装饰。
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