黑木耳粉入药始载于汉代《神农本草经》，中医认为其性平味甘，入胃、大肠二经。能凉血止血，和血养营，xx润肺，滋阴xx，护肤美容，养胃健脾。对崩中漏下、痔疮出血、久病体虚等症，最为适宜。"。《随息居饮食谱》曰："补气耐饥，xx，治跌打损伤，凡崩淋血痢，痔患肠风，常食可瘳"。现代医学研究测定每100克黑木耳粉干品含有水分15.5克，蛋白质12.1克，脂肪1.5克，膳食纤维29.9克，碳水化合物35.7克，胡萝卜素0.1克，维生素B10.17毫克，维生素B20.44毫克，尼克酸2.5毫克，钙247毫克，磷292毫克，铁97.4毫克。还含有大量丰富胶质。黑木耳粉中所含的蛋白质、脂肪、糖类，不仅是人体必需的营养成分，也是美容的物质基础。其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内xx消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于xx。将黑木耳粉焙焦研成细末，加水或牛奶调成糊状，敷脸面，10~15分钟后用温水洗净，可营养皮肤，保持皮肤光洁柔滑，减少皱纹，消退斑点。

另外据美国科学家研究发现，常吃黑木耳粉可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对冠心病、动脉血管硬化、脑心血管病颇为有益，并有一定的xx作用。黑木耳粉中的胶质，还可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，起清涤汤胃作用。

1、黑木耳粉水（全身瘦）

材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙）

做法：加温开水1杯搅拌匀，1日3次，饭前半小时喝。==坚持使用，瘦出玲珑身段。

2、黑木耳粉红枣汤（xxxx）

材料：黑木耳粉10克，红枣粉50克.

做法：用适量的沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可。==红枣含糖份较多，此汤不仅口感好，还可吃出“峰”润好身材。

3、黑木耳粉酸奶面膜（xx）

材料：黑木耳粉25克、酸奶50毫升

用法：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。每天坚持敷用，在阳光强烈，出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用）==美白效果令你意想不到，一周之内让你拥有瓜子脸更是让你惊奇，让人惊艳。

美白xx套餐

(薏仁粉+绿茶粉+黑木耳粉)

加速脂肪消化,排除毒素,淡化黑色素,使肌肤细腻白皙．

    黑木耳粉中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止xx，有利于体内大便中有毒物质的及时xx和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以，老年人特别是有xx习惯的老年人，坚持食用黑木耳粉，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、xx、xx，延缓衰老都有良好的效果。

    黑木耳粉对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳粉所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。同时，黑木耳粉还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。

    对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳粉，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳粉，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。

    黑木耳粉被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中{zw}’，每100克黑木耳粉中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量{zg}菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量{zg}猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多。中医认为，黑木耳粉味甘性平，有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、xx带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够铁质，所以它是一种xxxx食品。

    女性补铁的{zj0}品质－木耳

１）：铁质比肉类更高达100倍之多，食品中含铁量{zg}的，补铁的效果也{zh0}。

２）鲜少人知道它蛋白质含量是米、面、蔬菜等所无以比拟的，其维生素B2的含量是米、面和大白菜的十倍，比猪、牛、羊肉高3"5倍；

３）１00克新鲜子实体内含有维生素C达200毫克；

４）钙的含量是肉类的30"70倍．