营养教练教你怎么喝茶_林t木_新浪博客

  主持人:这么贵是因为好吗?

  网友:现在和茶叶相关的产品很多,比如茶豆腐和茶叶枕头,这些用茶叶制成的副产品,比饮茶更好吗?

  茶分六类作用各不同

  主持人:在炎热的夏季,一杯清茶能祛暑解乏。秋天马上就要来临了,我们中国人也离不开茶,一年四季很多人都有饮茶的习惯。今天我们有幸请到了毕业于安徽农业大学茶学系的张根先生,请他来谈谈换季该喝什么茶?

  网友:市面上的明前是真的吗?据说这种茶非常少。

  主持人:不同地区喝茶有区别吗?

  张根:西湖明前龙井市面上的价格是每斤2000元至6000元左右,浙江明前龙井是每斤1000元至2000元左右。如果市面上有卖明前龙井二三百块钱一斤那可能就不是真的了。

  张根:辨别茶叶的好坏,如果你买两种价格不同的茶叶,放在眼前一对比就知道好坏。好茶不管是绿茶、花茶还是铁观音、乌龙茶,首先它的外表看起来大小均匀一致,这从感官上好茶比较精细、原料均匀。其二,不管什么茶叶,好茶要饮用起来比较舒服。打个比方非常清香,沉茶是很浑浊的感觉,一个舒服一个不舒服,这样的感觉就可以了。

  张根:目前世界上有三大饮料:可可、咖啡、茶叶,只有茶叶的销量是上升的,可以这么说,茶叶是百药{zw},它有有病治病、没病防病的作用。

  主持人:含有氨基酸?

  张根:只有一个叶子的叫雀舌,一芽一叶叫旗枪。也可以按明前茶、二春茶、三春茶分。

  张根:所有的茶叶里面,绿茶的保健功效比较突出。茶叶中一些营养元素,像茶多酚无论是我国还是国外,在深加工的时候有意地被提取出来,加入到一些其他的保健品中。绿茶因为加工比较简单,茶多酚成分保留的比较多。茶多酚具有xx、xx和延缓衰老的功效。

  网友:能卖出天价来吗?请问那些值那么多钱?

  主持人:明前茶那么贵是物有所值吗?

  网友:所有的茶叶都需要烘干吗?

  张根:茶叶分为六大类:绿茶、、青茶(乌龙)、黑茶(普洱茶、砖茶)、白茶和黄茶。花茶是把绿茶再加工的茶,严格说是,因为花茶有很多种,荷花茶、玫瑰花等都叫花茶,不同的花跟茶叶拌在一起,是不同的花茶。

  张根:我这里可以给大家推荐一下,北方人春天的时候喝点花茶比较好,夏天喝绿茶,秋天喝乌龙茶,冬天喝红茶和普洱茶。当然这些都不是{jd1}的。

  张根:喝隔夜茶是不好,主要是用时间衡量的。如果不是隔夜茶,是早上八点到晚上六点,也不好。

  张根:是,绿茶一般两到三泡就可以了;花茶一般三到四次就没有味道了;普洱和乌龙茶能泡七八次。

  茶叶能吃还是喝{zh0}

  网友:哪种茶叶对人体更有益?

  张根:对。一个是确实口感好,一个是营养价值高。

  张根:这方面我们国家也有专门的规定,我们今天主要谈茶,您的问题不属于我们今天谈论的话题。

  网友:您平时喝什么茶?

  张根:有些普洱茶是从文物价值来讲的价格,而不是营养价值和品茶的价值考虑。

  主持人:那夏天喝绿茶肯定是败火、祛暑。秋天呢?

  茶叶里面除了含有咖啡碱和茶多酚之外,还含有很多的微量元素,像维生素B族等,同时还含有氨基酸。

  好茶舒服别喝泡久茶

  张根:、紧压茶、果味茶、保健茶等。

  张根:喝红茶和黑茶,包括普洱茶和砖茶,一个是暖胃属于暖性茶,另一个是红茶里面含蛋白质相对比较高,冬天饮用还有补充营养成分的作用。

  主持人:营养成分差不多?

  网友:您说有白茶、黄茶,没听说过,请扫扫盲。

  张根:只是口感上的区别,茶叶的形状、大小也有一些不一样。

  网友:我的火比较大,喝什么茶?

  网友:吃完饭马上喝茶容易得结石吗?

  主持人:冬天喝红茶是吗?

  当然同一个地方不同的人、不同的季节喝某一种茶也都有选择。因为茶叶不同品种、不同的产地特性不一样,有寒性、温性、苦性等性状之分,所以适合不同的人喝。

  网友:现在流行喝花茶,菊花茶、玫瑰花茶、月季花茶,一夜之间什么花都可以泡水了,这个有道理吗?会不会影响身体?

  网友:有的人特别习惯泡一杯茶,从早晨一直喝到晚上。好吗?

  张根:口香糖符合食品行业的要求,加入茶多酚等物质,对人体有好处。

  张根:白茶市面上比较少,黄茶就更少。安徽霍山地区的霍山黄芽,加工工艺是先炒,再揉碾、焖黄、干燥,焖的时候半干半湿,从而形成的品质。,属于白茶。加工就是一晾到底,放到室内,晾干,然后再烘干就可以,不需要经过任何加工。

  张根:可以烘干,也可以炒干。炒干一般情况下指绿茶,信阳毛尖是属于烘干。

  张根:对,明前龙井口感发甜,喝茶有一些生津的感觉。因为明前的气温不高,茶在这时氨基酸含量比较高,这样使得品质比较柔、纯、甜。

  网友:咖啡和茶喝哪个更好?能够相互替代吗?

  张根:这是不好的习惯,刚才我说到了,绿茶泡两到三泡基本上营养成分95%已经出来了。从早到晚时间越长的话,茶叶跟空气中的氧气接触时间长了,越容易被xx所污染。一般情况下,喝一杯茶不超过三个小时。

  张根:可以喝,xx并不是意味着无限制地减下去,喝茶宜淡不宜浓,少量地喝是一种健康的生活方式。可以从量上进行控制,喝清淡一点,{yt}泡七八杯,如果很浓就不太好了。

  主持人:明前龙井价格很贵吗?

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  张根:茶豆腐是把茶叶磨成粉加进去,这和吃茶叶是两个概念。茶叶通过冲泡的方式,一般经过三到五泡以后,可以吸收营养成分是95%以上,所以喝和吃是两种不同的方式。不能说哪个好哪个坏。茶叶枕头,主要是茶叶的成分不断地散发,影响到人的睡眠,起到xx的效果。

  主持人:茶叶是怎么分类的?

  主持人:不属于六大茶类的茶还有哪些?

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  网友:茶叶有xx的功效吗?

  网友:日本人经常吃茶泡饭,我想问问做米饭或者煮粥的时候放茶叶一起吃,会不会破坏茶叶的营养,或者把人吃坏?

  张根:没听说,但是饭后饮茶不好。一般都是饭前一个小时,饭后半个小时喝茶。饭前一个小时空腹不要喝,因为茶可以清肠胃,而空腹喝就不好了。饭后半个小时之内也不要喝茶,如果吃完饭马上喝茶,茶叶把一些有用的微量元素给清洗掉了,尤其是铁,长时间这样饮用,会导致人体缺铁。

  网友:我到过全国很多地方旅游,每到一个地方,都说自己是茶的故乡,走到哪儿都要买一些茶叶,不知道是真是假,到底哪儿是茶叶的故乡,不同的茶叶有不同的茶叶故乡?

  主持人:乌龙茶属于青茶,青茶和绿茶有什么区别?

  张根:春天万物苏醒,这时候需要喝花茶驱驱冬天留给人们的寒气。

  网友:现在有的媒体一会儿说隔夜茶不好,一会儿说隔夜茶没事,到底隔夜茶对人体有没有害处?

  张根:由于我国地大物博,茶叶品种繁多,它们的功效也都各自不同。今天,我很高兴与各位网友进行交流。

  网友:市场上有些茶叶提取物做成口香糖,把茶叶变成吃茶,有科学道理吗?会不会把人吃坏?

  张根:的加工工艺是介于绿茶和红茶之间,品质是不温不火,适合秋天喝,常喝乌龙茶,能润喉,能够有效xx人体内的余热,感到神清气爽。

  网友:怎么鉴别茶叶的好坏,通俗易懂好掌握的辨别方法。

  主持人:如果按您的说法,太瘦的人就不适宜喝茶吗?

  张根:吃药后不能马上喝茶,茶是有解药功力的。

  张根:加工不一样,乌龙茶拿过来{dy}道工序不是“杀青”,是做青氧化以后再“杀青”。

  网友:茶叶能吃下去吗?每次有老人喝完茶水把茶叶吃了,请问专家会不会吃坏?

  张根:建议喝一些去火的茶,去火功效最明显。能养人可别喝太浓

  张根:有,氨基酸的含量也是茶叶因素中的重要部分。

  全年四季喝茶有选择

  张根:吃坏是不会的,茶叶用来煮粥,有些营养素会流失一部分,但也会保留一些原有的成分,像茶多酚、氨基酸和矿物质,是很难被破坏掉的。

  主持人:春天为什么喝花茶?

  网友:请问喝太浓的茶对胃不好吗?

  张根:我们国家有些民族地区保留着吃茶的习俗,茶叶可以吃。

  张根:建议喝红茶和普洱茶。

  明前龙井确实很少,但是有。

  网友:请问不同季节应该喝什么茶?

  张根:只要他胃比较好的话,量控制一下,没有什么弊端。

  张根:茶叶有xx的功效,不同的茶叶xx功效有一点差异,乌龙茶是xx效果{zh0}的,其次应该是绿茶和普洱茶。

  张根:给网友提一个建议,任何品种的茶都是宜淡不宜浓。茶叶喝浓的是有好处,有xx的功效,喝太多了,对胃有伤害。

  网友:喝茶是减轻了药的药力了,其实也是浪费茶叶本身的营养价值是吗?

  张根:我爱好比较广,我什么茶都喝,因为我是做茶叶质检的。目前市场上的无公害茶、绿色茶和有机茶三种茶,应该说都是安全的。从科学喝茶方面来讲,要因人而异。

  主持人:有的人一年四季只喝一种绿茶,比如专门喝龙井。

  张根:原来有说法是,印度是世界茶的发源地,后来经过考察、认证,一致认为,我国的云南是世界上茶叶的原产地。当然,的故乡是西湖;信阳毛尖的故乡是信阳;普洱茶的原产地是云南。

  张根:有。其实,喝茶的区域性很强,南方的广东、福建一带,喜欢喝,以、乌龙等为主;华中的湖北、湖南、上海、长江一带以喝为主;北京地区则是以为主;西北方像西藏、新疆、内蒙古自治区是以砖茶、茶、为主。

  网友:不同的茶泡不同的次数吗?

  网友:胃不好喝什么茶?

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