享用花草茶不能想当然 春暖花开,万物复苏,正是饮茶的好季节。一些爱美的女性正流行喝花草茶,而且在网上传递喝花草茶的经验和发现,但是,长期喝这样的茶是不是都有益?怎样认识和合理饮用才是最健康 ...
享用花草茶不能想当然
春暖花开,万物复苏,正是饮茶的好季节。一些爱美的女性正流行喝花草茶,而且在网上传递喝花草茶的经验和发现,但是,长期喝这样的茶是不是都有益?怎样认识和合理饮用才是最健康的呢?
一般来说,植物可用来制茶的部分是叶,有的是花,有的是根、茎、果实及种子,统称为花草茶。花草茶的种类繁多,每种的xx作用不同,个人的喜好和饮用方法各不相同。
●你知道常见花草茶的功效吗?
玫瑰花茶:1.强化心脏、脑及肝的机能。2.xx各种妇女病。3.治胃病。4.治感冒。
茉莉花茶:1.安定情绪。2.明目。3.去除口臭。
薰衣草茶:1.安定紧张情绪。2.治xx、晕眩及xx。3.xxxx、心律不齐。4.明目。
蒲公英茶:1.排出肾脏结石。2.增强肝和膀胱功能。3.排出体内毒素,xx肿疮。4.缓和并减轻风湿疼痛。
草莓茶:1.治食欲不振。2.防止腹泻。3.治贫血,调经。
覆盆子茶:1.常饮用会使头发不易变白。2.补肝、明目。3.强化肝脏机能。4.滋润肌肤,使人脸色红润美好。5.减轻妇女生产时的疼痛,增加骨盆的力量。
菊花茶:1.养颜。2.治xx。3.治风湿性关节炎。
薄荷茶:1.xx痉挛。2.治呕吐、恶心及xxxx。3.治咳嗽、xx、胃痛和xx。
甘草茶:1.治xxxx、咳嗽。2.有益于肾脏、膀胱等器官。3.治胃病。甘草茶可和其他的花草茶一同冲泡,别具风味。
山楂茶:根据医学上的调查,山楂茶被认为是心脏的滋补品,特别是能减轻心脏不规律的跳动;同时也能软化动脉。
时下喝花草茶成为许多时尚人士的{za}。有些热衷“混搭”的人,喜欢用几种花草搭配成复合花草茶来喝,看起来色彩缤纷,还可以调配出自己心仪的口味。
●搭配过程中有没有什么禁忌?
每一种花草都有它独特的药性和功效,应根据自己的身体状况来选用,不能盲目赶时髦。比如覆盆子茶对女性生殖系统有影响,因此不宜经常喝,而且在饮用时也要淡一些才好。
特别是对待复合花草茶更应谨慎,要了解各个花草之间的药性是否相克,不能胡乱混着喝,否则不利健康。
作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的,性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时,那些药性温的花草{zh0}不要和性寒的花草配伍食用。另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大可放心选用。复合花草的配伍也不要太杂,尽量不要超过3-4种,{zh0}能在中医师的指导下来选用。特别是那些身有疾患的人更应该慎重,千万不要把花草茶当成药品,甚至取代xx药品。
●像茉莉、玫瑰之类的鲜花可以直接泡茶喝吗?
鲜花含有多种维生素和芳香物质,有益人体保健所需,而晒干或炒制,则都要损失不少,仅利储存。但是要是买的鲜花就要小心了,因为鲜花采摘下来后首先要喷洒农药,然后要进行包头处理,完后再被运往各地鲜花销售批发市场,花店再去市场购买,这些过程中还要有农药化学物品的加入,你再去买这些花就已经是经过几道贩了,上面的农药残留很多的,所以千万不可以泡茶喝,以免重金属沉积造成中毒。
●xxx和干花是不是都适合冲泡喝?
有些干花、xxx当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用。
先说用xxx泡茶。如胖大海是纯粹的中药,只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑,因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑,用胖大海无效。而且,饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用,特别是老年人突然失音及脾虚者更应慎用。
决明子虽然有降血脂的作用,但同时可引起腹泻,长期饮用对身体不利。
甘草长期服用会引起血压升高。虽然甘草有补脾xx、xxxx等功效,但长期服用能引起水肿和血压升高。
银杏叶含有毒成分,用其泡茶可引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏和其它副作用。银杏叶有毒,不可泡茶饮用。
干花泡茶,也不是{jd1}安全,如饮用野菊花茶后少数人出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、溏便等消化道反应,脾胃虚寒者、孕妇不宜。
不要将干花、xxx当补品饮用。另外,无论剂量过大还是服用时间过长,都可能发生毒副作用。正在服用西药的患者饮用xxx茶更应注意,因为不适合与西药联用可能对身体造成伤害。推荐几款常用的复合花草茶配方:
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以xxxxx,xx疲劳;
玫瑰花+茉莉花:养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪;
洋甘菊+薄荷:能增加肠胃蠕动、改善胃胀气,xxxx;
菩提子花+薰衣草:可以安定情绪,平静心情,于睡前饮用,令身心都得到放松,更容易入睡。
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