长期用漱口水不利口腔健康

很多人会选择使用漱口水来xx口腔异味，口腔有炎症的部分患者也会选择使用一些漱口水来进行xx。北大口腔医院第二门诊部的医生指出，当口腔内有牙龈脓肿、重度牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，可在医生的指导下，使用xx含漱剂，这种漱口水是无法在市场上购买的，医生会根据病人情况指导病人使用。而市场上销售的漱口水多具有一定的xx、xx作用，健康人的口腔里有正常的菌群，专家特别强调，长期购买使用市场上具有xxxx作用的漱口水反而会造成口腔内正常菌群失调，因此不推荐长期使用。保持口腔正常的菌群平衡并有效清洁口腔{zh0}的方式还是机械xx菌斑的方式，如刷牙、用牙线、牙缝刷等。

儿童刷牙用黄豆粒大小牙膏即可

顽皮的孩子总是喜欢往牙刷上挤一堆牙膏。对此，口腔医学专家张博学指出，孩子刷牙应控制牙膏的用量，每次刷牙用黄豆粒大小的量就足够了。因为孩子的吞咽反射机能尚不健全，很容易误吞牙膏，尤其是在使用含氟牙膏时要注意，以免导致摄入氟过量。

儿童期是龋齿发病的高危期，要想预防龋齿，3岁以上的儿童应尽量选用含氟牙膏，每天早晚用含氟牙膏刷牙。但需要注意的是，6岁以下的儿童应在家长的监督和指导下使用含氟牙膏，儿童不宜使用成人的含氟量较高的牙膏。因为孩子的吞咽反射机能尚不健全，加上动手能力相对较弱，刷牙时难免误吞含氟较多的牙膏，从而导致氟牙症的发生。因此家长要叮嘱孩子在刷牙时不要做吞咽动作，采取略低头的体位，让泡沫、口水等自然流出，刷完后用清水漱口，吐净口腔中的残余物。

张博学提醒孩子们，正确的刷牙方法是竖着刷，千万不要用横刷法。因为横着刷牙可能会对牙齿周围的软组织造成损伤，尤其是牙龈受到横刷法的机械性刺激，可能会有损伤，伴有牙龈出血及疼痛;而且长期采用横刷法，还可使牙龈退缩，致使牙根暴露，继而会出现牙齿敏感等症状。另外，横刷法还会对牙齿造成损伤，最常见的就是牙颈部的楔形缺损，轻则刷牙时会有酸痛感，进食冷热酸甜食物时会有过敏症状，再进一步加重，会出现牙髓神经发炎的症状，如夜间痛、不吃东西时疼痛，带着半侧面部疼痛及咬合不适等。