体重是身体发育状况的基本指标。测量时，被测量者需穿背心和短裤，平稳地站在体重计上。测量误差不得超过0．5公斤。超过指标有两种情况：一是肌肉丰腆的xx者，因为肌肉的比重较脂肪大；二是脂肪过多的人。因此，要参考脂肪厚度。

     (二)脂肪厚度

     测量时，被测者直立，两臂自然下垂，测量者将其肩胛骨下角5厘米处皮肤和皮下脂肪与脊柱成45度角捏起，用卡尺量得的数值即为脂肪厚度。一般正常人的脂肪厚度为0．5—0．8厘米。对同样体重的人，通过检测脂肪厚度，可确定体型是肌肉型、肥胖型，还是消瘦型。当你采取自我xx训练措施后，若测得脂肪厚度逐渐趋于或稍低于正常水平，则说明了自我xx训练的效果良好。

     (三)胸围

     直立，两臂自然下垂于体侧。皮尺前面放在乳头上缘(女子放在乳房上)，皮尺后面置于肩胛骨下角处，测出“安静时的胸围”。然后尽量吸气，量出“吸气时胸围”。再尽量呼气，量出“呼气时的胸围”。注意，吸气时不要耸肩，呼气时不要弯腰。

     (四)腰围

     站立，身体自然伸直，腹部保持正常姿势，暂停呼吸，在肚脐上方测量最细部位。

     (五)上臂围(左右臂)

     直立，手臂伸直下垂于体侧，皮尺沿上臂最粗的部位绕一周，量出放松时的上臂围。然后，手臂平举，手掌向上用力握拳 屈肘，使肱二头肌尽量收缩，用皮尺在肪二头肌最突出处绕一周，量出收缩时的上臂围。

     (六)前臂围(左右臂)

     直臂、握拳，腕关节伸直，测量最粗部位。

     (七)腕围(左右腕)

     手指伸直与前臂呈直线，测量点在腕关节和手之间。

     (八)臀围

     直立，两腿并拢，皮尺绕小腹下缘，在臀大肌最突出部位量出臀围。

     (九)大腿围(左右腿)

     两脚分开自然站立，间距约15米，测量点在臀部下方，用皮尺量出大腿肌肉群放松时和极力收缩绷紧时最粗部位的围度。

     (十)膝围(左右膝)

     直膝站立，大腿肌肉放松，体重平均分布在两腿上，皮尺经骸骨中间进行测量。

     (十一)小腿围(左右腿)

     直立，体重均匀分布在两腿上，用皮尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。

     (十二)踩围(左右踩)

     直立，体重均匀分布在两腿上，皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位。

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1、上装尺码为：

01码表示代码为：“XXS”

02码表示代码为：“XS”

03码表示代码为：“S”

04码表示代码为：“M”

05码表示代码为：“L”

06码表示代码为：“XL”

07码表示代码为：“XXL”

2、茄克装尺码为：

70表示代码为：“48”（M）

71表示代码为：“50”（L）

72表示代码为：“52”（XL）

73表示代码为：“54”（XXL）

3、裤装尺码为：

26代表腰围为：“1.9尺”

27代表腰围为：“2.0尺”

28代表腰围为：“2.1尺”

29代表腰围为：“2.2尺”

30代表腰围为：“2.3尺”

31代表腰围为：“2.4尺”

32代表腰围为：“2.5尺”

33代表腰围为：“2.6尺”

34代表腰围为：“2.7尺”

36代表腰围为：“2.8尺”

38代表腰围为：“2.9尺”

40代表腰围为：“3.0尺”

42代表腰围为：“3.1尺”

44代表腰围为：“3.2尺”

50代表腰围为：“3.4尺”

52代表腰围为：“3.5尺”

54代表腰围为：“3.6尺”

4、西服装尺码为：

80表示代码为：“145”

81表示代码为：“150”

82表示代码为：“155”

83表示代码为：“160”

84表示代码为：“165”

85表示代码为：“170”

86表示代码为：“175”

87表示代码为：“180”

88表示代码为：“185”

5、衬衣装尺码为：

60表示代码为：“38”

61表示代码为：“39”

62表示代码为：“40”

63表示代码为：“41”

64表示代码为：“42”

65表示代码为：“43”

66表示代码为：“44”

67表示代码为：“45”

68表示代码为：“46”

怎样识别服装的“号”和“型” 　

全国服装的统一号型所说的“号”，是指人身高的厘米数，它影响到的部位是衣长、袖长、裤长；所说的“型”，指的是人的体围厘米数，它影响的部位是腰围、臀 围。一个人只能使用同一个“号”，而不能使用同一个“型”，因为上衣和裤子的“型”必须分开使用。例如你身高170厘米，基本胸围为88厘米，基本腰围为 73厘米，那么就适合穿170－88号的上衣，170－73型的裤子。 怎样识别国家统一服装号型

　 从1992年4月1日起，全国开始实施统一的GB1335－1991《服装号型》国家标准它是由纺织工业部制定、国家技术监督局批准发布的，为此，原来的GB1335－1981服装标准即行废止。 新标准全套共有男子、女子、儿童3项独立标准，其中男子和女子两项属于强制执行标准，儿童作为推荐性标准。新标准是以身高、净体胸围、净体腰围以及腰落差作为号型命名的依据，对每一个号型列出了制作服装所必须的10个关键控制部位尺寸。号型表示方法为： “（号）／型、（体型代号）” 其中：“号”表示身高，“型”表示净体胸围或净体腰围：“体型代号”表示胸围与腰围尺寸之差，以Y、A、B、C表示。例如：170／88A、175／96B等。

服装新标准的实施，可使我国95％左右的消费者能买到适体服装。消费者只需记住自己的身高、胸围的体型，便可解决上、下装配套的问题。

有关服装号型及规格的几个数据的测量方法是： 身高：由头骨顶点垂直量至脚跟平齐。 衣长：从紧贴颈部的肩缝处量起，通过胸部到紧贴身体下垂的大拇指中带。 胸围：从腋下通过胸部最丰满处平量一周，再根据服装类型加放一定尺寸。 腰围：绕腰部最细处平量一周，另加放松度。 裤长：从髋骨以上6cm处量至离地面3cm处。短裤从腰部最细处量起，向下至膝盖上10-13cm处。

服装尺码换算参照表　

女 装 （外衣、裙装、恤衫、上装、套装） 标 准 尺 码 明 细

中国 (cm)

160-165/84-86 165-170/88-90 167-172/92-96 168-173/98-102 170-176/106-110

国 际 XS S M L XL

美 国 2 4-6 8-10 12-14 16-18

欧 洲 34 34-36 38-40 42 44

男 装 （外衣、恤衫、套装） 标 准 尺 码 明 细

中国 (cm) 165/88-90 170/96-98 175/108-110 180/118-122 185/126-130

国 际 S M L XL XXL

男 装 （衬衫） 标 准 尺 码 明 细

中国 (cm) 36-37 38-39 40-42 43-44 45-47

国 际 S M L XL XXL

男 装 （裤装） 标 准 尺 码 明 细

尺 码 42 44 46 48 50

腰 围 68-72 cm 71-76 cm 75-80 cm 79-84 cm 83-88cm

裤 度 99 cm 101.5 cm 104 cm 106.5 cm 109 cm

服装选购尺码大小如何看

服装上符号的含义 我们在购买服装时，稍留心一下，便可发现每件衣服的上部均有标记或符号，那么，这些符合各表示什么含义呢？

（1）“L”表示大号，“m”表示中号，“s”表示小号，“xi”表示特大号，还有“xxi”也表示特大号。

（2）“1”表示适合身高1.5米的人穿用;“2”适合身高1.55米的人的穿用,以此类推,“3”代表1.6米，“4”代表1.65米,“5”代表1.7米,“6”代表1.7米,“7”代表1.8米,“8”代表决权.85米。

（3）“Y”表示胸围与腰围相差16厘米，“YA”表示相差14厘米、“A”表明相差12厘米、“AB”表明相差10厘米，“B”表明相差8厘米、“BE”表明相差4厘米，“E”表明相差无几。

做牛仔裤的用布量

{［(脾围+脚围+4英寸)*横缩］*［(外长(不含腰)+0.5英寸+脚口高*2)*直缩］+［(腰围+5英寸)*横缩］*［(腰头高+1英寸)*直缩*2］} *1.05/可用布封+0.05+0.03 弹力牛仔布： 横缩： 弹力牛仔布一般{zd0}横缩:15%(若买横缩大过15%的话,就是二等品了.好的弹力牛仔布横缩只有12%左右的) 。 但用在公式里面要按{zd0}的乘以1.15(如果你在公式里面乘以0.15的话就错了,结果就只有缩水部份,没有正常用量部份了)。 直缩：弹力牛仔布{zd0}直缩是5%,所以公式里面要乘以1.05.直缩大过此缩水的弹力牛仔布都是二等品.。 全棉牛仔布或无弹牛仔布:正常横缩;5%,正常直缩:3%.。 脾围+脚围+10,这个4英寸是指止口位(北方所说缝份),后面所有英寸数字都是止口位(缝份)。腰头乘直缩后再乘以2是因为腰头是两层。后面加0.05是后袋用量,0.03是袋贴用量。 注意：若裤头是双片弯裤头(纵纹)的话,就从公式里面减出裤头这个公式,然后在{zh1}面加上0.15即可,男装尺码太大的要加0.2,因为弯裤头用量太大,公式套不出来. 注意：此公式适用于报价给客人,订布请一定要用纸版排才行。 注意：此公式转换成CM也可以用.其道理是相同的！ 注意：有的裤子尺码太大,由于布宽有限,不能正常排料的,一定要错位排料的,不适用于此公式,一定要用纸版排后才能报价！ 牛仔裤用量计算方法:简化版： (脾围+膝围+脚口)*裤长/横缩/直缩/布封*1.1弹力