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xx不一定要放弃可口的肉类，也不一定只能食用水、蔬菜、水果。其实吃肉也可以xx，只要搭配得当，效果可能比单一吃素食还好。[食物xx让你春节前瘦回来][最热门xx食谱排行榜]

鱼肉不饱和脂肪酸多

一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。

兔肉蛋白质丰厚

兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克；含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克；含有丰富的卵磷脂；含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，因此是胖人比较理想的肉食。

鸡肉脂肪含量低

每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比许多畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。

牛肉营养价值高

牛肉的营养价值仅次于兔肉，每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病及糖尿病病人适量食用。

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俺占着好几条就是不长胖，可恨

淘宝网xx药对新闻:的评论

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珍田阁对新闻:的评论

不错的站，路过看下

xxxx对新闻:的评论

真香

云雨风对新闻:的评论

看上去太香了，是一种诱惑啊，叫人淌口水啊

云雨风对新闻:的评论

都是这个样子拉，不只是红酒，

晴天对新闻:的评论

都是这样的，还有一点要算进去，红酒关税是{bfb}的。

tn requin对新闻:的评论

不要吓我，我的宝贝也在喝这个奶粉。

甜甜的姐姐对新闻:的评论

根本不可能的，这个奶粉我的小孩也在用，没有这样的问题！

我在笑对新闻:的评论

将小排煮烂再沥水不是很恰当，因为这样大部分肉汁被浪费掉了。

WYJ对新闻:的评论

素食指饮食上只有或主要是植物性食物。素食饮食之所以可以预防疾病，是因为其所含的饱和脂肪酸比较低，不含胆固醇，而饱和脂肪酸和胆固醇被认为是“富贵病”的祸根。素食中的叶酸较高，其中的维生素C、E等又是xx的抗氧化剂，具有抗疲劳、延缓衰老、抗肿瘤等多种作用。但xx素食却会因营养素摄入不均衡而导致身体不适。能量摄入不足xx素食，很容易出现蛋白质与脂肪摄入严重不足，易引发营养不良。蛋白质是构成和修补人体组织的主要原料，长期缺乏对机体的抗病能力影响极大；脂肪产生的能量高，不饱和脂肪酸更是“人脑的食粮”，对促进大脑的智力发育极为重要。蛋白质质量不佳动物蛋白质是优质蛋白质，含人体必需的氨基酸，植物食品蛋白质（除豆制品外）属于不xx蛋白质，不能提供人体所需的所有氨基酸。xx素食，人体蛋白质品质不佳，可使人体内蛋白质、碳水化合物、脂肪的比例失衡，造成消瘦、贫血、xxxx、精神不振、记忆力下降、性功能减退、抗感染能力下降等一系列症状。维生素缺乏植物性食物中几乎不含维生素D。人体如果缺乏足够的维生素D，会导致钙大量流失，引起骨质疏松、佝偻病、骨骼结构脆弱等病症。维生素B12是造血过程和神经系统所必需的营养素。而维生素B12几乎只存在于动物性食品中。长期吃纯素者，很容易发生维生素B12缺乏，从而导致巨幼红细胞贫血，出现抑郁、记忆力下降等症状。矿物质缺乏素食者锌的摄入量比非素食者低。缺乏锌会影响儿童发育，影响免疫功能。铁主要存在于动物性食物中。铁缺乏所造成的危害是多方面的，缺铁性贫血会使人食欲减退、疲乏无力，严重者还会影响到智力和认知能力等。因此，为保证营养，儿童、青少年、孕妇、哺乳的母亲及老人如没有信仰上的因素，不要坚持严格素食。

kun对新闻:的评论

不认同！

kun对新闻:的评论

哎。

花茶对新闻:的评论

我不需要xx，呵呵。

花茶对新闻:的评论

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Siturir对新闻:的评论

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