当欧洲皇室与好莱坞明星纷纷宣称是中医迷,格温尼斯和莫文蔚顶着拔罐后的印痕四处参加活动,汉方美容成为各大国际护肤品牌一再宣传的卖点,中医药的时尚化热潮风头正劲,尤其在女人热衷的留住青春方面,中医自有独到之秘,更使它广受推崇。
【何首乌——滋补良药】
      推荐明星:王菲。王菲生产后的调理秘方中,何首乌是一味主药。每天吃,使她恢复了孕前的身材。
      青春奇效:何首乌最青春的功能是乌发,经炮制后,它可以补肝肾、益精血,而且不寒不燥,实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。
      如何使用:
      ●  首乌洗发:何首乌60  克,用水煎煮,水色成浅黄即可使用,先用普通洗发水洗净头发,然后用何首乌汁浸洗。
      ●  首乌蛋:何首乌60  克、鸡蛋2  只。将何首乌洗净、切片,放人砂锅内,加进鸡蛋,煮至蛋熟,捞出去掉蛋壳,再放锅内煮片刻,加盐、味精即可。
【黄芪——最能补气】
      推荐明星:赖雅妍。台湾“大长今”每到换季之时,就用黄芪水沐浴,以增强抵抗力,防止感冒。
      青春奇效:中医认为,黄芪能补一身之气,可以用来缓解气虚乏力、中气不足。现代研究发现,黄芪还能增强代谢,使机体细胞生长旺盛,同时消灭体内自由基,预防衰老。
      如何使用:
      ●  代茶饮:黄芪5~6  片,用沸水冲泡饮用,可以缓解身体困倦、无力、气短。
      ●  煨枣:取大枣30  个、生黄芪30  克,一同煨煮。可以提高免疫功能,增强体质。
【人参——补充元气】
      推荐明星:袁咏仪。她表示怀孕时,妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝,所以产后的袁咏仪中气十足。
      青春奇效:提及人参的抗衰老功能,是最没有悬念的一个。据现代药理研究,人参可以激化xxxx系统,具有提高脑力和体力的作用,并能迅速xx疲劳。
      如何使用:
      ●  人参茶。人参片3  克,用沸水冲泡后代茶饮。能强心xx,迅速xx疲劳。
      ●  人参粥。人参3  克、粳米100  克,用文火煎熬至熟。适宜在秋冬季早晚空腹食用,用来补充元气,调和五脏。
【三七——调血妙品】
      推荐明星:姚明。姚明最近一次受伤为胫骨有骨裂的迹象,为了促进愈合,营养师开出了用三七炖肉鸽的食疗配方。
      青春奇效:在中医史上,三七很早就出名了,但一直被作为止血、定痛、消肿的伤科补品来关注。近些年才发现,它还可以扩张血管、xx血脂、恢复血管弹性,在心血管病的防治方面,甚至比人参还有明显的优势。
      如何使用:
      ●  三七鸡。将母鸡1  只加调料蒸至8  成熟时,加入三七粉6~9  克蒸熟即成。可以大补气血,益色养颜,适用于气血不足、面色萎黄、产后血虚者。
【“生活熟补”】
      三七的用法,素有“生活熟补”之说,它的意思是指:用生的三七,有xx、止血作用;用熟的三七则有生血、xx作用。
【剌五加——强壮要药】
      推荐理由:在《实用补养中药》中记载,刺五加属于补气药,可以从根本上改善体质虚弱,滋补强壮。
      青春奇效:刺五加可以养血、xx、滋补、强壮身体,在与xx、高血压、冠心病、糖尿病等慢性病的交战中,都有一定疗效。
      如何使用:
      椒盐刺五加叶。将新鲜刺五加叶用清水浸泡5  小时,泡去苦味。挤干水后放入盐、味精、花椒粉腌渍,加鸡蛋和淀粉拌匀,放入油锅中煎炸后食用。可以促眠、强身。
【灵芝——补气益血】
      推荐明星:罗家英。自从患肝癌后,罗家英每天服用灵芝养生。根据《舞林大会》上的表现,看来效果不错。
      青春奇效:中医认为,灵芝可以补气益血、养心xx、止咳平喘。现代科学研究也表明,灵芝确有改善冠脉血液循环、增加心肌血氧供应之能,可以降压、降脂、护肝、xxxxx。
      ●  煮粥:将灵芝用水煎后,取汁与大米煮粥服食,或待粥熟后调入灵芝粉5g  服食,每日1  次。
      ●  灵芝浴:灵芝  500g,水煎3~4  次,加入浴水中浸泡全身。对解决皮肤问题很有帮助。
      初服灵芝,可能出现头晕、骨骼酸软、皮肤瘙痒、口干、大小便稍频等现象,这是体内毒物在分解、移动、排出体外的正常反应。过一段时间后,不适反应会消失。
【枸杞——明目抗疲劳】
      推荐明星:郭晋安。“后生世仔”郭晋安认为枸杞对眼睛很有帮助,经常放几粒枸杞当茶冲来喝。
      青春奇效:中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效,尤其适合用来xx疲劳;而且因为性子平和,一年四季都可以用。
      如何使用:
      ●  春天,常用电脑眼睛容易疲劳,用枸杞泡茶,可以滋阴明目。
      ●  夏天,天气比较热,以枸杞配菊花或金银花,泡茶饮用,可以xx肝火。
      ●  秋天,空气干燥,容易口唇干裂、皮肤起屑,用枸杞加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤,有很好的滋阴xx效果。
      ●  冬天,我们要抵御寒冷,在羊肉汤锅里放些枸杞,既可以提升体内阳气,又不至于阳气过盛而上火。
      禁吃枸杞的人:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、体内有炎症、脾胃虚弱容易腹泻、患有高血压、性情急躁、嗜吃酒肉而满面红光的人{zh0}别吃。
【红景天——缓解缺氧、疲劳】
      推荐明星:高圆圆。参加“美女与野兽”登山队{dy}次去西藏,高圆圆用一周时间就登上了海拔6200  米的雪山,她的经验就是多喝红景天茶。
      青春奇效:红景天对抗衰老,具有双向的调节作用:补不足、减多余,从而使体内阴阳调和、气血疏通、百病全消。在强壮免疫功能方面,红景天的能力强于人参。它还有类似雌xx的作用,对妇科病症很有帮助。
      如何使用:
      红景天茶。红景天可以由“过劳模”们广泛用于抗疲劳。取红景天10  克,用研磨器研成粗末,冲入沸水,加盖泡15  分钟,调入蜂蜜10  克即成。上下午各饮1  杯。可以补气养血,增强人体适应能力。