| 脏腑症状 |
症状表现 |
生活饮食建议 |
食疗建议 |
其它建议 |
| 一 |
二 |
| 胆经两侧经络轻微失衡 |
胆道、胆囊或胆囊表面的瘀滞性疾病好转状态倾向预防胆囊结石,胆道结石,胆囊炎,胆囊胆管的息肉等病症。 |
1.放松长年压抑的心情,少吃辛辣或油腻食品，多吃青绿的大蒜、洋葱、韭菜、细香葱、大豆（蛋白质）南瓜蔬菜和水果。
2.多做关节肌腱拉伸运动和户外树林草地散步。 |
|
|
|
| 胃经在实症 |
近日胃受刺激或胃损伤的倾向。易口腔糜烂、牙龈肿痛出血倾向 |
高蛋白易消化的饮食,如豆浆、牛奶、燕麦、花生浆、稀饭、多参加集体的活动或运动和晨起深呼吸,放松繁重的工作和焦急心情。 |
|
|
|
| 脾经在实症 |
内分泌失调症倾向，焦燥不安,xx或多梦,营养吸收均衡失调、骨肉不均匀。 |
少吃干炒瓜子、花生、蚕豆等燥性食品,多吃蔬菜水果,适当吃些动物皮烹制菜肴(VE),多在阴凉湿润的空气环境工作和休息。 |
|
|
|
| 肺经在实症(并三焦经虚症） |
肺与支气管近期已出现损伤或功能亢进倾向，如上火或皮肤发炎、咽干、鼻干、鼻出血。 |
多吃草莓、xx桃、柑橘类水果与寒性食物：（生吃）藕，梨、西瓜、甘蔗、茶、荸荠、菱、小麦、黑大豆、绿豆、豆豉、薏仁、冬瓜、豆腐、食盐、猪腰、蟹、牡蛎、田螺、人乳、竹笋、胡瓜、紫菜、大麦、酱、田鸡（青蛙)等，多做户外的深呼吸,适当运动。 |
|
|
|
| 膀胱经在虚症（并肾经虚症） |
预防骨质疏松症倾向,有全身骨骼酸痛现象，易得膀胱结石、肾结石 |
多吃小虾米,豆类,蔬菜水果,鱼龟类;适当跑步运动促进血液营养的运送。 |
|
|
|
| 肾经在虚症（并膀胱经虚症） |
预防肾虚引起椎间盘突出症、腰肌劳损倾向 |
多吃含小麦胚芽油Ｅ丰富的食品(如豆类,牛肉,小虾米,小鱼干,板栗),多吃龟类,蔬菜(胡萝卜)与(甜味)水果,勿食刺激性食物(酒,辣）,适当的运动,充足的休息。 |
|
|
|
| 肾经在虚症（并脾经实症或虚症） |
血糖不稳定(头晕),xxxx,多梦倾向。预防糖尿病。 |
多吃高蛋白食物、粗纤维饮食(如豆类,牛肉,板栗,薯类,蔬菜,少吃肥厚油腻食物,多在阳光下走动或运动(打球)。 |
|
|
|
| 倾向性问题 |
注意事项 |
生活饮食建议 |
食疗建议 |
其它建议 |
| 一 |
二 |
| 自律神经失调 |
要保持乐观、愉快的心情，充足睡眠，xx顾虑，生活规律，加强锻炼，建议做脊椎保健xx |
|
|
|
|
| 紧张性xx或偏xx |
安定情绪，常放松散步 |
饮食以清淡为主，补充高蛋白、高钙营养，平时多吃新鲜的水果蔬菜 |
|
|
|
| 颈椎、胸椎上段的软骨炎 |
保持良好坐、站姿，注意工作间休息，避免长时间的站立而不活动,平时多做保健xx及物理疗法 |
|
|
|
|
| 慢性风湿性关节炎 |
避免淋雨、受寒及潮湿的地方，注意保暖 |
少食豆类、豆制品，少食高蛋白类、肉类食物，多食清淡类食物 |
|
|
|
| 颈、胸椎或上肢病变 |
保持良好坐、站姿，注意工作间休息，避免长时间的站立而不活动,平时多做保健xx及物理疗法 |
|
|
|
|
| 睡眠不好引起的脑神经虚弱 |
保持心情开朗，注意休息 |
多吃猪脑、天麻、蜂蜜及富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物 |
|
|
|
| 脊椎骨质增生或骨质疏松倾向 |
平时应多注意适当的运动，如：散步、慢跑等 |
合理膳食，增加户外运动，适当补钙 |
|
|
|
| 免疫机能亢奋（排除炎症、过敏和自身免疫性疾病） |
心理调整，保持乐观心态，多与朋友及同事沟通，多参与有意义的活动，保持机体旺盛的状态 |
|
|
|
|
| 精神活动下降（疲劳，情绪抑郁） |
心理调整，保持乐观心态，多参于户外运动，多和家人、朋友、同事沟通、多参与有意义的活动，保持身体旺盛的状态 |
|
|
|
|
| 心血管功能性异常 |
减少压力，保持心理平衡，生活规律 |
多食黑木耳、坚果，少食胆固醇高食物 |
|
|
|
| 肝部器官反应，有持续性的病毒侵害 |
保持心情愉快。 |
多食维生素B、C、E丰富的食品，如黑木耳、菌类食品，少食油炸、刺激食品 |
|
|
|
| 肝功能失调，脂肪肝倾向或慢肝活动期 |
|
多食维生素B、C、E丰富的食品，如黑木耳、菌类食品,少食油炸、肉类食品 |
|
|
|
| 溃疡病倾向 |
保持精神愉快,注意休息 |
多食无刺激且易消化的食物、蔬菜,按时进食，细嚼慢咽、少食多餐，进餐时放松 |
|
|
|
招商咨询电话：18609150195 13391959804 010-59485697 |
