xx吃什么？这是许多MM一直以来很想知道的问题，有很多，但是花生和红枣效果是比较好的。下面，就给大家推荐一些花生红枣的吃法和xx食谱。

{dy}：吃生花生米

买生的花生米(一定要生的，{zh0}是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都不要吃，会肥)，隔2个小时吃10——20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃，保证胃就不会再难受了。

第二：喝红枣茶

准备些大枣，西洋参，红花(少量一点)每天泡水一杯，只喝水，不能加糖。。。可以调气血，通经络，月经也就顺畅了，而且能提气，就是不会老感觉疲倦，打不起精神。

第三：月经期间喝生姜红枣水

月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润，连指甲都是粉粉的哦。

xx食谱：花生红枣粥

原料：

糯米200克，花生仁100克，红枣50克，红糖适量。

制法：

先将花生仁煮烂，倒入洗净的糯米，用大火烧开，然后加入红枣，改用小火煮成粥，食用时加入红糖调匀即可。

功效：补中气，健脾胃，xx美容。

xx食谱：花生红枣炖猪手

原料：猪手，花生，红枣

配料：葱，姜，生抽酱油，老抽酱油，料酒，桂皮，肉蔻，黄酱，盐，冰糖

步骤：

1、花生用冷水浸泡一晚，红枣洗干净。

2、将猪手冷水下锅，放入少许姜片、料酒，大火煮来后即关火，捞出猪手，用温水冲洗掉血末；将肉蔻、桂皮或你喜欢的其他香料包入纱布包中，再切些葱段、姜片。

3、锅中倒入适量油，放入葱段、姜片爆香。

4、下猪手翻炒，倒入老抽酱油上色。

5、放入一些酒，黄酒、米酒、料酒都可以。

6、加足量水xx没过猪手。

7、放入花生、红枣、香料包，盖上锅盖继炖就可以了，大火烧开后转小火炖。不过我喜欢连汤带猪手一起倒入砂锅中炖，那才香。

8、炖猪手的时候，加入一些黄酱会更有酱香——有个窍门，将黄酱倒入筛网上，用勺盛少许肉汤按压黄酱，黄酱会溶解。中火烧开后转小火炖两三小时或至猪手烂后，根据口味加少许生抽酱油调味，如需要再加一点点盐，并放少许大火收下汁就可以了。因为加了红枣本身就够甜了，但是再加一点糖，是为了让汤汁粘稠、明亮，所以只加一点冰糖{zh0}了。

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