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鞋跟跟部以上10厘米 矮靴的好处是穿着舒适、方便，但搭配相对单一，多配以长裤，也可以搭配中长裙，不过小腿粗圆或肌肉呈块状的美女要注意了，尽量避免用这种靴子搭配裙子穿着，因为那会使你的腿部看上去更加圆更加结实，而且还有“腿短”的嫌疑。

鞋跟跟部以上20厘米　这种高度的靴子搭配非常多样，七分裤、及膝裙、长裤都可以搭配，如果靴腰上有一些装饰或褶皱，更可以适应正装和休闲装的多重搭配，对于一个每天出入办公室的都市女性来说，这种靴子可说是必备之选，而且它还可以让你的双腿看上去很修长。

鞋跟跟部以上30厘米 对于小腿线条不够优美的女性来说，这种靴子能起到很好的修饰效果，不论是平底鞋，还是高跟鞋，都能使身体的感觉变得挺拔优美。在寒冷季节的办公室里，毛衣是最常见的穿着了，而恰到好处的靴子，则能为厚重的衣服带来平衡的效果，而且优雅又帅气。 穿好看，也要花费一些心思。如果膝盖的围度较大，或内侧膝关节较为突出的女士，在穿这种靴子的时候就要尽量选择搭配

鞋跟跟部以上40厘米　高靴恐怕是{zj1}靴子魅力的了，但是想裤子，或选择靴口比较宽松的靴子，否则会令你大腿的视觉效果也变粗，如果你天生的修长美腿，那就不要犹豫，穿上短裙“秀”一下吧。

爱美之心，人皆有之。正值豆蔻年华的少女，大都喜欢穿高跟鞋，如果高度适当，穿上它可使身体重心前移，挺胸收腹，增加不少风姿。另一方面，高度适宜的高跟鞋，其鞋底形状正好与人的足弓相符，使脚掌受力均匀，无论站立或行走，都使人不易疲劳，而且还可以防止由于全脚掌同时同时着地引起的震动，有利于保护大脑。

那么，高跟鞋的高度怎样才算适宜呢？经实验观察，高跟鞋鞋跟高度在2~3厘米最为适宜。过高则使人体重心过分前移，身体的重量过多的移到前脚掌，使脚趾受挤压而变形。时间长了，不仅疼痛不适，而且容易长鸡眼、脚垫等多种脚病。另外，鞋跟过高，行走时改变了正常体态，腰部过分挺直，臀部凸出，膝关节处于僵直状态，小腿肌肉得不到应有的放松和休息，因此极易产生疲劳及腰腿酸痛等症状。穿过高的高跟鞋行走时难以保持平衡，因此容易发生下肢扭伤，特别是踝关节扭伤。

青春期的少女，由于骨骼、肌肉尚未发育成熟，骨骼钙化不xx而富有弹性，因此骨骼极易变形。如果过早的穿上高度不适宜的高跟鞋，会影响下肢和脚的骨发育，容易产生畸形。同时身体重心过分前移，使骨盆负担加重，骨盆两侧壁向内生长，造成骨盆口狭窄，给将来生育分娩带来困难。另外，由于青少年活泼好动，过早穿上高跟鞋，限制了她们的活动，不能自由自在的参加各种体育锻炼，将会间接的影响她们的生长发育。因此，尚未发育成熟的青少年，{zh0}不要穿高跟鞋，身体过胖、过高的少女也不要穿高跟鞋。