最近和朋友聊天，她说每个月总是会痛经，每次都腰疼肚子痛的，我对她说，要个孩子吧，会带走你很多毛病哦....她笑...

是啊

其实做女人真是麻烦哪，呵呵

每个月要面对那几天总是要小心翼翼，还要面对可能会有的身体不适，情绪不稳。

我对她说，给你个xx，试试吧，应该会好一点。

她问我这道汤具体有什么作用

我一下子也无法xx解释的清，就是xx调血，反正就是好东西就对了

女人嘛，就要对自己好一点，所以，多喝汤喽~~

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女人要经常为自己煲一道滋补汤--四物汤

做法一：

1. 当归（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克） 红枣10颗

   当归

川穹

熟地

白芍

2、材料清洗干净放入砂锅中小火熬开，炖煮30分钟即可

but，我是觉得光喝汤喝不下去滴，嘿嘿，所以改良了做法,满足了我好吃肉的贪吃心理啊

做法二：

材料1：羊肉300g，葱10厘米，姜3片，生抽1勺，辣椒3颗，盐1茶匙，香油1茶匙，花椒大料少许

材料2：当归（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）红枣10颗（忘记给中药材照相啦，等都下锅了才想起来，嘿嘿，来不及啦。从网上找了几张，看看吧）

做法：

1. 羊肉放入水中，中火煮开，捞出，清洗干净，沥干备用
   
   
   
   
2. 材料2用清水洗干净后沥干水分待用
3. 锅中放油，油热后放入葱姜辣椒爆香
   
   
4. 加入羊肉，翻炒均匀，大约2分钟
5. 锅中加入水，水量可以多一些，至少要没过肉
6. 加入材料2

   7.小火炖煮40分钟，（半道应婆婆的要求，我又加了点白菜，事实证明白菜比羊肉好吃，呵呵）

   8.加入生抽，翻炒均匀，这时候羊肉已经烂熟，调入适量食盐、少许香油，出锅

哇，还冒着热气了，临了，扔进入几个小番茄~~~
     

     

     

本来是想做汤的，结果水放少了，下次要多放点汤，但是这道菜味道是非常的好啊，，吃的真过瘾，羊腿肉真好吃，呵呵~~

四物汤：当归具有和血、xx，xx，调经止痛，润肠通便的功效，川穹xxxx、熟地滋阴xx、白芍敛阴xx，真是xx的良药 ，而且中药其实很便宜，每种中药普通的就是10g/1块钱左右，我记得这四味中药一共是3.2，很便宜吧

这道汤，对于女性月经不调、经期疼痛、怀孕时胎动不安、流血等都有很好的效果（但是如果是孕妇的话，一定要在医生的嘱咐下根据个人情况进行服用，毕竟怀孕是大事，可马虎不得）。如果是刚生过小孩的话，对于xx体内恶露也有很好的作用。

注意：

1. 如果想xx痛经或月经不调，要在经期之前服用，每天可以2次。如果是想经期后xx的话那就等经期过来再喝。
2. 如果是只用中药熬清汤的话，{zh0}是空腹喝
3. 如果是搭配其他食物，只要不是太冲的食材都没有太大问题，也可以加入山药、红枣、玉米、百合、莲子，随个人喜好吧
4. 我用羊肉主要是想冬天可以暖暖和和的，事实证明，这道菜和汤吃完之后浑身热乎乎的，非常舒服啊

要对自己好一点哈~~