第十五章 美肤计划:让肌肤变年轻的抗氧化物
第三部 抗氧化物防卫网络的强心剂
第十五章 美肤计划:让肌肤变年轻的抗氧化物
抗氧化物奇迹不仅可以让你从体内产生不同的功用，更可让你在外貌上产生决然不同的戏剧性改变。维持抗氧化物优势不但可以让你维持良好健康，也可以让你看起来充满活力。
身体的每一个细胞都需要抗氧化物，皮肤的细胞当然也不例外。皮肤是体内工作最辛苦的器官之一，这一点，你可能会感到非常讶异，因为很多人都认为皮肤不过是保xx体的一层表皮罢了。
就事实而论，皮肤在身体所扮演的角色，重要性远远大于化妆。皮肤对于健康极为重要，因为皮肤是身体对抗病毒、xx、xx、及外来侵略物的{dy}层防卫。它可
以让身体维持水分，这一点对于生命及体温的维持都非常重要。皮肤也是制造并储存维生素D的地方，对钙的吸收而言是不可或缺的。
皮肤也是最容易受到自由基攻击的器官系统，理由十分明显。皮肤经常曝露于阳光及污染源下，像是会促进自由基形成的臭氧里。香烟的烟里充斥了大量的自由基，
是使皮肤老化的主要罪魁祸首。抽烟的人拥有的皱纹和老他们十岁的人相当，更别提面露菜色、皮肤灰涩缺乏光泽的情况了。
事实上，因为我们通常不会适度去保护自己的皮肤，使皮肤免于环境的侵袭，所以皮肤就会以不必要的速度呈现衰老情形。更糟糕的是，我们还让自己容易患上皮肤癌。
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