人们偏爱苹果甚有道理_大肚弥勒村_百度空间

说起苹果,人人爱吃,大家都不陌生。据传媒报道:苹果果胶属于可溶性纤维,能促进胆固醇代谢,有效降低胆固醇水平。还能调理肠胃。苹果酸具收敛作用。苹果有生津润肺,健脾开胃的效应。苹果含有最多果糖,多种有机酸、果胶及微量元素,能扩张血管。营养丰富,热量不高,所以苹果是南方北方老幼皆宜的水果。

五十年代,村人念农校时就知道苏联科学家米丘林李森科实施苹果北移工程的一说,但那时我们这里,种的苹果还是很少的,所以吃苹果不多。到了上世纪七、八十年代,苹果大发展了,一度成为人们吃水果的{sx}。而今水果品类丰富多彩,人们在众多选择中,还是对苹果有所偏爱。

传媒最近报道,丹麦科学家动物实验证实,实验鼠常吃苹果,其肠道内有益菌增多,这些有益xx有利于肠道维持理想的酸碱环境,可以分泌一种可被肠道细胞当做能量来源的化学物质。苹果中含有的苹果胶质可以帮助有益xx生长,而这些xx带来的好处,甚至可能包括减少患癌症的风险。

这一实验研究结果告诉人们,人们偏爱苹果是有道理的,是人们选择水果的一个共识!


2 2010年01月24日 星期日 下午 02:11 |
荷兰医学家研究,805名65~84岁男性受试者,每天吃1~2个苹果,心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出,一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素,苹果中的可溶性纤维———果胶,可有效降低胆固醇。实验证明,每日吃两个苹果的人,胆固醇可降低16%。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明,常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出,苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质,是降低肺癌发病率的主要原因。

  苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决xx。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。

  苹果的营养价值高,但吃苹果要注意细嚼慢咽,如果一个苹果能够15分钟吃完,则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的xx杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体健康更有好处。

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