橄榄油拌凉菜,好吃又健康——芹菜花生拌腐竹_超超美食_新浪博客

这个xx感冒了,今年的流感还是没能逃过。不过还好,没有发烧,也不咳嗽,基本能确定得的不是甲流了。可是嗓子还是很疼的,于是下楼买药,居然在没有xx的情况下买到了xx药

 

我一感冒了,就不想吃东西。可不知怎么回事,忽然想起了这个凉菜,虽说以前经常吃,可从来不知道这道菜叫个啥名字,所以只能自己起个名字啦,就是有点儿土——芹菜花生拌腐竹〔胡萝卜〕。因为感冒了,所以放了一些胡萝卜,还多倒了些橄榄油,提高一下抵抗力嘛。不是吹牛,就这个菜,昨天一口气吃了两大碗,再借着点xx药的作用,我这感冒也就好的差不多了。

 

 

主料:芹菜、花生、腐竹

配料:大葱、生姜、胡萝卜 、干辣椒、香叶、八角、、小茴香

调料:、糖、盐、鸡精

1、准备好煮花生的要使用的各种香料〔干辣椒、香叶、八角、、小茴香〕;

2、用冷水将花生浸泡2小时左右:

 


3、用冷水将腐竹浸泡2-3小时左右,直至腐竹的硬芯变软;

4、将泡好的花生和煮花生所需的香料、葱段,姜片和少许盐倒入锅中搅拌均匀,开锅后改小火煮30

分钟左右;


5、花生煮好后捞出沥干;


6、芹菜和胡萝卜切片,泡好的腐竹切成小段备用;

7、先向沸水锅中放入少许橄榄油和盐,再将芹菜,胡萝卜和腐竹倒入沸水中焯约1分钟(也叫做飞水

);


8、将焯好的芹菜、胡萝卜和腐竹捞起后,用冷水过一下;

9、将芹菜、花生、腐竹和胡萝卜放入碗中拌匀;

10、依次向碗中放入适量、少许糖,少许盐和鸡精搅拌均匀即可。

 

 

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