甜蜜猪扒的制作方法- coco的日志- 网易博客

甜蜜猪扒的制作方法

甜蜜猪扒的制作方法  - coco - 美食天下

  甜蜜猪扒,肉类菜谱,应该也是根据欧美的一些饮食特色改变而来的。美食中加入柠檬的清香,釉子蜜的清甜,鱼露的鲜美,而且色彩美观,营养丰富,{jd1}让你感到不一样的风味。

  美食原料:

  主料:新鲜猪扒(2块)、青彩椒(1只)、红彩椒(1只)、柠檬(半只)、香菜(1汤匙)

  腌料:鱼露(3汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、蒜末(1汤匙)、柠檬汁(半只)

  调料:油(4汤匙)、海天金标米醋(1汤匙)、柚子蜜(3汤匙)、生粉(1/2汤匙)

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{dy}步

  1 猪扒置入盘中,加入3汤匙鱼露、1/5汤匙白胡椒粉、1汤匙蒜末和半只柠檬汁抓匀,腌制30分钟。

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第二步

  2 彩椒切成方型小块;柠檬切成薄片,香菜切成末;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。

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第三步

  3 烧热3汤匙油,放入腌好的猪扒,先大火煎1分钟,改小火双面煎3分钟至熟,盛起待用。

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第四步

  4 续添1汤匙油烧热,倒入彩椒块拌炒一下,加入3汤匙柚子蜜、1汤匙海天金标米醋、1汤匙香菜和1杯清水炒匀煮沸。

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第五步

  5 倒入生粉水勾成芡汁,盛起淋在猪扒上,摆上柠檬片,即可上桌。

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  美味提示:

  1、鱼露是一种以鱼、虾为原料发酵而成的调味酱汁,因其咸鲜味较重,用来腌制猪扒时,不宜加盐调味,以免猪扒过咸发苦。

  2、柚子蜜除了有清热去火、止咳化痰的作用,还有养颜美容、预防感冒、帮助消化的功效,尤其适合xx、生暗疮的人。

  3、猪扒要买薄身无骨的为宜,即猪的里脊肉,俗称肉眼扒,煎熟后的猪扒会鲜嫩多汁,还容易咀嚼。

  4、猪扒的厚薄度不一,煎制猪扒时,先大火煎一下,锁住猪扒外层,再改小火慢煎,以猪扒可以用筷子捅穿为熟。

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