Dr.Y- 统筹法在早餐中的应用---以面条为例_行默_新浪博客

主料:细挂面

配料:酸菜炒肉

      菠菜

      虾仁

 

步骤:1)起床后,先把水烧上,然后去刷牙洗漱,5 min

      2)洗漱结束后,一般水已经开了,放入少量挂面,开始收拾电脑和相关资料,2 min

3)把酸菜炒肉和虾仁加入锅中,再放适量的盐和少许醋,继续收拾东西,换衣服,5 min

      4)整理好之后,面就差不多好了,放入菠菜,鸡精起锅,吃完,5 min

      5WC一下,背包走人5 min

            

小结:1)一大前提就是要提前把酸菜炒肉弄好,可以节省大量时间

      2)菠菜很容易熟,{zh1}放就好

      3)平均从起床到出门20-30 min 

 

 

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