发现了吗？说起想要xx时的水果选择，其实大家都有某种共识呦!有些水果是xx食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的的选对xx水果吃呦！
现在我们列出一张风云榜来，让你一目了然谁是水果界中的xx公主，当然还会告诉你为啥他掀起xx风云的原因，美女们边吃边读，会越瘦越美丽喔!
风云1 苹果热量≈50千卡/100克
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套xx来，还曾经引起一阵苹果xx法的热潮呢!事实上苹果的确是xx的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速xx功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
选购：选购苹果时，应挑选个大适中，果皮薄细，光泽鲜艳，果肉脆嫩，汁多味香甜。无虫眼及损伤者。
保存：苹果应在低温增湿环境下保存。家庭可包在塑料袋里放在冰箱保存。苹果切开后与空气接触会因发生氧化作用而变成褐色，可在盐水里泡15分钟左右。或将柠檬汁滴到苹果切片上，也防止苹果氧化变色。
Tips:吃苹果{zh0}不削皮
苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。果胶不仅会增加便量，在腹泻时还能吸收水分，使大便保持一定硬度。因此xx时吃苹果不要削皮，而在腹泻时，吃削下来的苹果皮更有效果。
风云2 葡萄柚热量≈35.3千卡/100克
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再xx时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100毫克，不仅可以xx疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，xx食用来补充维他命C最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和!
选购：手拿起来重量要感到厚实，代表水分多。
Tips:吃葡萄柚有其禁忌
首先，葡萄柚因性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。其次，服药时别吃葡萄柚，尤其是心绞痛、xxx、降血脂、抗组织胺等药，因为葡萄柚汁含有黄酮类，会抑制肝脏xx的代谢，导致药效增强而发生危险，因此在服药前后应间隔二小时再吃葡萄柚，比较安全。另外，葡萄柚为高钾食物，尿毒症或洗肾患者不宜多吃，以免加重肾脏的负担。
|
郑重声明：资讯 【盘点“xx皇后”水果(图)】由 发布，版权归原作者及其所在单位，其原创性以及文中陈述文字和内容未经(企业库qiyeku.com)证实，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。若本文有侵犯到您的版权， 请你提供相关证明及申请并与我们联系（qiyeku # qq.com）或【在线投诉】，我们审核后将会尽快处理。
—— 相关资讯 ——
|
