河北容城中学高一年级课间跑操管理办法

     为响应教育部、国家体育总局、共青团中央“长跑活动”的决定，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起体育运动的高潮。为此，我校确定本学期跑操方案。

一、跑步地点：环校内甬路：北至综合楼北旗杆，南到高一教学楼北旗杆，东至东甬路，西至西甬路。

二、跑步队形：

   按301班→302班一→303班→304班→305班→306班→307班→308班→309班→310班→311班→313班→314班→315班→316班→317班的次序，各班一律采用四路纵队。各班体育委员要用标准口令指挥本班学生，队伍行进要整齐。

三、跑操程序：

跑操流程共分四个步骤，即为：集队→跑步→放松→收操，跑操期间各班学生须按照学校跑操方案中的要求认真执行。

㈠集队

下课：每天上午下第二节课钟声响后，各班班主任老师文体委员抓紧整队即为跑操。

1．上午第二节下课铃响，学生听到下课铃响后迅速离开教室，然后体育委员迅速召集本班同学在高一教学楼北的小操场集队（静、齐、快）。

2．各楼层的班级从教室到指定地点集合既要迅速又要保证安全。

3．集队出操时以快步走到达指定场地，做到静、齐、快，不在中途停顿。

4．各班到达指定集合地点后马上调整为跑步队伍站立。

6．各班指定四名标准女生做领跑员，领跑员须并列站在队伍最前面。

7．各班到位并调整为跑操队伍后，马上检查是否系紧鞋带和做好准备活动，上衣是否拉好拉链，由体育委员指令。

8．全体学生都应参加跑操，对因身体原因而不能参加长跑的学生，应向班主任办理请假手续，可以实行安排走步等适宜练习，但不得随意不参加体育锻炼。

㈡ 跑步

体育教师指挥：听到体育教师口令时，即开始跑步。

1．不许乱讲话，稳住脚步，保持班级整体秩序有序。不许中途离队或偷懒。

2．跑步过程中，必须保持好班级与班级之间的距离，一般前后距离在5——8米左右，后面班级不允许超越前面的班级。

3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

4．在跑步过程中全体学生有体育委员指挥高呼班级口号。

5．若在跑步中发现自己的鞋带脱落，切记不得原地蹲下系鞋带，而是适宜地离开队伍，在队伍的边上系好鞋带后重新归队。

6．在开跑后一段时间后，对于少数感觉体力不支的同学，可离开班级的队伍，在跑步队伍的左侧自行慢跑或慢走。

7．各班主任可在本班队伍的前面或后面领（监）跑，或由年级统一安排监跑。