对于修行人来说,饮食比打坐更重要(2)_阿米莉娅_新浪博客

道家的辟谷术

 

辟谷即不吃五谷,道教认为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云:“百谷之食土地精,五味外羙邪魔腥,臭乱神明胎气零,哪从反老得还婴?”

 

人体中有三尸神,包括上尸神、中尸神和下尸神。三尸神皆为人身之阴神。上尸好宝物,中尸好五味,下尸好色欲。三尸常居在人体,是欲望产生的根源,是毒害人体的邪魔。由于三尸是在人体中是靠谷气生存的,如果人不食五谷,断其谷气,那么三尸虫在人体中就不能生存了。

 

人是吃谷物以后开始吃盐到百味,如果能断谷类和豆类,就不会有想要吃有口味的食物的欲望,从而断七情六欲,(喜、怒、悲、恐、爱、恶、忧)。

 

本人尝试过七天的辟谷,只吃生绿色蔬菜,那期间,几乎没有七情六欲。各种诱惑对我来说根本不起作用。仅仅只是变性的蔬菜。就有如此神效。如果吃有机的更棒。但是在国内很难吃到真正的有机,只有自然浓华(野生,比有机能量更高)的青草、树、泉水,{zh0}在灵气充沛附近没有人类的高山。

 

四、豆类。

 

 人类何时开始食用豆类,已无从考证。所有豆类都具有一个特点,蛋白质含量高,蛋白质至少占自身重量的10%以上,特别是大豆的蛋白质含量甚至可以达到40%!

 

根据一线的营养学研究,人体每日所需的蛋白质量是自身体重(公斤数)乘以0。6克,如果是重体力运动者和生长期的儿童,则乘以0。8克。也就是一个70公斤的成年人,{yt}需要的蛋白质量为42克,如果是运动员,56克就足够了。为了更保险,营养学会推荐的摄入量达90克,而现代人的每日蛋白质摄入量普遍达到几百克!

 

多余的蛋白质(不论植物蛋白还是动物蛋白),都会使肝肾的负担增加数倍!肾脏需要把人体多余的蛋白质转为尿酸排出体外,以确保体液的PH不会下降,肾脏要拼命的工作,人体的甲状旁腺会释放甲状旁腺素,使骨骼中碱性的矿物质(如钙)溶入血液中,以确保血液的PH不会下降,骨骼则会变的更脆弱(如果人体PH值下降到6。8,细胞无法生存,人会死亡)

 

 多余的蛋白和脂类,人体需要通过皮肤排出,表皮分泌的油脂、污垢、耳屎、眼屎、头皮屑,都是人体脂类和蛋白质过剩的产物。各种体臭、口臭、脚臭,是食用五味和肉类(钠)的排泄现象。

 

如果xx不吃蛋白质,你的体表几乎不会生产分泌物和体臭,你也不用怎么去洗澡、洗头。

 

国人错误、落后的营养观——补多了总比少了好。

 

 其实,自然人体是不需要补充蛋白质!

 

构成蛋白质的基本单位是各种氨基酸,牛羊只吃草,灵长类吃水果和树叶,这些食物的蛋白质含量都非常低,甚至零。但是这些动物体内不缺乏蛋白质,乳汁更是富含蛋白!因为植物中含各种氨基酸,在它们体内会合成最适合它们身体的蛋白。蛋白质在强酸性的胃液中才能消化吸收,蛋白质的消化过程,是所有营养素中,损耗的能量是最多,供应能量是最少的。过量的吸收蛋白质,给身体带来的负担是{zd0}的!

 

五、盐。

盐是百味之祖,人类是一万年前才开始食用盐。一万年前人类食用盐以后食用诸味,人性的七情六欲进一步扩大,人类变的更“聪明”!进而产生了文明和末日。

 

人类的味觉可以建构的,是不断在建构中的。很多人爱吃那些变性的、口味重的食物,觉得好吃,实际上,那种可口的感觉是一种错觉、幻觉,人在{dy}次吃变性食物都是觉特难吃,吐出来的,可是后来味蕾不断的接受这样的刺激,适应了,习惯了,就觉得好吃了,你味觉也改变了。

 

 现代人,吃生菜,都觉得口感生涩难以下咽,因为生菜是高度的碱性,而现代人90%都是酸性体质,酸性的唾液接触到高度碱性的菜汁,反差太大,就会觉得生涩难咽,等过一段时间后,体质慢慢调整到碱性,唾液的PH也上升,就会觉得口味很好。

 

盐、味精、各种调味料的主要成份是钠,自然人体的钾钠比例是10比1,现代人体的钾钠比例确是1比4,绿色植物中都含大量钾,钾可以使人喜悦,而钠是导致忧郁、暴戾、焦虑、烦燥、叛逆、颓废等各种不良情绪的主因。

 

 人体每摄入一克盐,就会流失5毫克的钙,成年人体每日所需的钙量不是营养学会推荐的800毫克,而是根据你体内钙流失量的5倍,如果你{yt}吃二十克的盐,你将流失100毫克的钙,你每天需要补充500毫克的钙来填补,所以越吃盐,你的骨头会越脆弱。

 

世界卫生组织之前推荐每人每天食盐量不超过6克,现是3到5克,到中国南方地区平均每人每天食盐量是十几克,北方一些地区甚至可以达到二三十克。

 

    从营养学的角度,盐具有很强的酸性,盐在体内可以转成盐酸,而盐酸又是构能胃酸的主要成份,吃越多的盐,胃液酸度就越强,自己的消化系统也就越适合消化酸性的食物,也使人越爱吃酸性食物,因为酸性食物,需要酸度更强的胃液才能消化,比如肉食动物狼的胃液酸度比是人类强二十倍!

 

人为什么会产生饥饿感。因为胃液酸度过高,刺激胃壁神经,进而上导到xxxx到大脑,所以才会产生饥饿感。强酸性的胃液(PH低于2),需要中等酸性到碱性(PH4到8)的食物稀释中和,使胃液的PH值上升,饥饿感才会渐消失,等到几个小时后,食物消化完了经过幽门小肠后,胃酸又开始分泌聚集,到一定量的时候又产生饥饿感。

 

一万年前,人类开始吃百味之祖盐,进而到各种味道,进而产生各种意念,进而发展出现代文明,{zh1}到“世界末日”。

 

七情六欲,快感,都是幻觉,错误的感觉,都是骗人的,人类本来是没有这些感觉的,人类本来是不用依靠食物生存的,因为吃了各种食物,粗糙,低频率的,这些食物背后有形、无形的组成了人类的身体、感觉、意念。只有喜悦和爱,欲望得到满足后所获得的喜悦并不是真正的喜悦。

 

以上营养观已全面颠覆现代科学和各位读者以往的认识!在短时间内一些人难以接受,越是真理就越难被大众接受!毕竟人类进化史上存在长达四百万年的断层!

 

如果xx不吃淀粉类、蛋白类以及垃圾食品的食物,{yt}的睡眠时间不会超过三个小时,精力反而更充沛。因为消化、代谢淀粉类和蛋白类的食品,需要消耗的能量是草叶类的五倍以上,所以需要长时间睡眠来补充能量!

 

如果人在野外只吃蕨类叶和山泉水,皮下脂肪会消失,情绪会消失,可以做到长期不睡觉也不会疲劳,{yt}只需要睡一个小时就足够,一段时间后,身体碱化,身体会变轻,寒暑不侵,体重会变的很轻,打坐会变的非常轻松,充满喜悦,时间会变的很快,既使几个月不进食也不会产生饥饿感,再一段时间,可以过渡到只喝水,体重会逐渐消失,神足通会恢复部份,可以不足睡眠,再一段时间则不再依赖世界上的任何食物,人类本能逐渐恢复!

 

 世界上除了大家都知道的vegetarian, 也就是素食主义者,还有很多种不同的饮食方式,比如:

        fruitarian, 就是只吃水果维生的人;
          waterian, 就是只喝水维生的人;
           solarian, 就是只靠阳光活下去的人;
            还有breatharian,就是不吃不喝也可以活的很好的人。

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