1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对xx有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成xx和色素沉着，影响美观。xx素对感染重的有疗效。

　　4）xx：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和xxxx。有人报导，过氧苯甲酰xxxx有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的xx作用。服用0．5～1％硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性xx患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，进行人工周期，可使xx好转，月经也恢复正常。同时中医xx、配合xx进行理疗，起到xx化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

　　5）劳逸结合，保持精神愉快，对xx的xx十分有益。长了xx心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使xx加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但xx较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

　　6）吃海带防xx，xx，俗称粉刺、青春痘，是一种最令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有xx的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防xx的发生。