办公族久坐可能增加患病和死亡几率 苦荞茶团购
[原创 2010-01-22 15:50:12]
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【据新华社1月21日电】研究人员在过去数年内对1．7万名加拿大人展开跟踪调查后发现，一个人如果坐得太久可能会增加其患病和死亡几率，不论他平时是否定期锻炼。
美联社20日援引这一研究成果报道，尽管现阶段研究仍处于初级阶段，但有证据表明，如果一个人{yt}中大多数时光“在椅子上度过”，那么他发胖、心脏病发作、乃至死亡的几率会增大。
这份研究报告刊登在{zx1}一期《英国运动医学杂志》上。研究负责人、瑞典运动健康科学学院研究员埃琳·埃克布洛姆－巴克说，眼下研究人员还没有{yt}最多坐多久的建议。
但是，埃克布洛姆－巴克解释道，“当一个人坐了几个小时后，他的身体就会释放负面信号”，当一个人长时间保持坐姿，他体内负责调节葡萄糖和脂肪的基因就会停止工作。
埃克布洛姆－巴克还建议，对于久坐一族来说，经常起身对身体有益，“假设你在办公室，就要尽可能打断‘静坐’。与其发电子邮件通知同事某件事，不如站起来，走过去，亲口告诉他。”
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