烈日下跑步穿深色系服装保护皮肤

　　1.穿上薄薄的几层衣服。相对于一层质地厚实的衣服，汗水更容易穿透两层质地轻薄的衣物。搭配合理的跑步着装不仅可以使你在寒冷的季节里保持温暖干燥，还能让你轻松自由的活动。

　　2.要能透气。吸汗性的纯棉恤会粘附在你的身体上，它那粗糙的纤维还会擦伤你的皮肤。透气性良好的合成纤维面料如Coolmax，它能将你身上的汗水排出到上一层衣物或是衣服表面上，在哪里水分能够很快地蒸发掉。结果就是：你能在热天保持凉爽，在冷天保持温暖。

　　3.注意天气情况。如果你很少在雨天、雨夹雪或是下雪的情况下跑步，那么你无需穿上防水夹克。如果你所在地区的冬天温度很少降到40华氏度以下，那么你只要穿一层衣服就足够了，所以要买件好的。除非你处在严寒气候下，否则跑步时上身所需的衣物不要超过两到三件，下身不超过一到两件。

　　4.别穿得太多。很多跑步者都犯一个错误，天一冷他们就穿得厚厚的。这里有以个很好的经验法则：开始跑步的前一英里左右你会稍感寒意，而如果一出门便能感到惬意和煦，那么不久你可能就会热得受不了。

　　5.当烈日照耀时，你应该穿黑色衬衫来保护皮肤。深色系服装可以吸收紫外线，比起那些光线能够穿透的浅色系衣物，它能更好的保护你的皮肤。当温度上升时，穿深色的衣服还可以让你感到更暖和，但防晒则更加重要。

　　提醒，跑前要三思：在跑步前你需要先看看外面的天气，再根据天气来为跑步着装。

Yowza 优沃跑步机是一个以xx未来健身方式为目标的国际品牌，其所研发的跑步机产品都采用创新技术和{jd0}设计，在国际健身领域中处于{lx1}地位。进入中国市场以来，掀起一股智能跑步机科学xx的潮流，开启了跑步机多核时代，“IWM”智能体重管理系统更是成为市民身边的“健康管家”，帮助市民养成良好的健身习惯。

1、YOWZA优沃“IWM”开启跑步机多核时代，让你轻松享“瘦”

　　众所周知，xx是女人们一生的必修课，是不变的热门话题，xx无止境。每个女人总觉得自己比别人胖，想拥有娇好的身材。国际知名跑步机品牌——Yowza优沃携旗下IWM智能跑步机进军中国市场，成为时下女性xx跑步机{sx}产品，帮助广大女性走出xx误区，轻松享“瘦”。

　　(1)xxxx“3步走”

　　使用Yowza优沃IWM智能跑步机，只需要简单的3个步骤，即可让保持xx身材变得很容易。使用时，启动跑步机，按下IWM按键，站在配套的电子秤上，通过无线传输，即可在跑步机面板上读取您的体重，输入您的性别、身高和年龄后，IWM系统会自动为您制定出科学的xx方案，包括您的体重偏胖还是偏瘦、您的标准体重应为多少，需要运动多长时间，消耗多少热量等。

　　(2)Yowza优沃跑步机“智能记忆”，全家享用

　　当然如果你想要比标准体重更瘦一点，可以将目标体重调低，IWM系统会自动更新数据，为您计算出一套新的运动方案，以便达到您想要的运动xx效果。同时Yowza优沃IWM智能跑步机可记忆每一位用户的运动模式，适合全家人使用。减重的同时也建立健康的肌肉与脂肪比例，这也是其他节食减重所没有办法达到的，解决用户在运动xx中的一切困扰，让xx真正变得简单。

　　另外，提醒大家，享“瘦”xx计划中最重要的是减去体内多余的脂肪，而不是光看体重下降而以，所以食之有道动之有方，xxxx，才不会减去不该减的地方。

　　2、Yowza优沃跑步机打造健康家居生活

　　科学研究表明，慢跑是良好的运动方式，对膝关节冲击力小。而且跑步好处多，它是心脏血管保健预防疾病xxx的运动，是减轻压力{zh0}的方法，对场地要求小，可在家使用跑步机跑步，也可户外跑步。每天慢跑30-45分钟，有助于燃烧体内多余的脂肪，具有xx功效。

(1)室内健身，逃离“霾”伏

　　但是，随着雾霾天气频发，室外跑步给身体带来的损害正在与日俱增，为了继续达到跑步健身的效果，转战室内成为跑步一族的{zj0}选择。在家中摆放一台跑步机，成为广大跑步爱好者的选择。出于女性朋友对时尚外观、方便等方面的偏爱，以及家居空间的大小，Yowza优沃“IWM”智能跑步机，成为女性健身xx的{dy}选择。其免安装设计也更加方便用户的使用。

　　(2)室内健身，远离禽流感

　　最近我国多省市爆发禽流感，上海已发现10例H7N9禽流感确认病例，虽然专家介绍说：禽流感病毒主要存在于病禽和感染禽的消化道、呼吸道和禽体脏器组织中，尚无人与人之间传播的确切证据，但市民仍感到自己的健康受到威胁。

　　专家支招如何有效预防人感染禽流感提到，平时应加强体育锻炼，注意休息，避免过度劳累等方式来提高机体的xxx;并保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所。因此，室内运动是市民的{zj0}选择，一来可以通过加强锻炼提高身体的xxx;二来则可以避开人群，降低感染禽流感的几率。

　　跑步一直以来就是市民普遍喜欢的运动之一，买一台跑步机放在家中是目前市民从事跑步运动的上上选择。

　　(3)Yowza优沃跑步机与家居环境xx匹配

　　Yowza优沃“IWM”智能跑步机融入科技新元素，开启跑步机多核时代。它不同于以往的超薄款折叠跑步机，Yowza品牌专业的设计理念与实际相结合，放在家中，便于折叠，收放自如;折叠后更超薄，节省家居空间;此外扶手的设计，减少家中走动时，身体碰到突出扶手的机率，用起来更加安全。

　　Yowza优沃跑步机盖的上下导流孔设计，符合空气流动学原理，可有效减少电机在密闭空间内长时间运行所产生的热量，延长马达的使用寿命;独特的可调整视窗面板，更加凸显设计的人性化，让用户用起来更加便利，并可通过调整视窗角度，避免显示屏反光问题。